
Corso Formazione Yoga 100 Ore a Rishikesh
Un viaggio autentico di 12 giorni a Rishikesh, la capitale mondiale dello yoga. Impara dai maestri himalayani nell'ashram sul sacro Gange.
8–10 allievi • Da principiante a intermedio • Certificato Yoga Alliance RYT 200
Corso
TTC 100 Ore Rishikesh
Durata
12 Days
Stile
Yoga Multi-Style
Livello
Da principiante a intermedio
Certificazione
Certificato Yoga Alliance
$1,149 USD
Gruppi ristretti (max 8–10 allievi)
Cura individuale
Assistenza pre-partenza
Preparazione e consigli
Mentoring dopo il diploma
1 anno di affiancamento costante
Kit di benvenuto in omaggio
Accessori essenziali di yoga
Yoga Alliance
RYS 200, 300 & 500
Piccoli Gruppi
Max. 8–10 Studenti
Tradizione Himalayana
15+ Anni di Esperienza
Ashram di Tapovan
Vita 100% Sattvica
Perché Scegliere Rishikesh per la Formazione Insegnanti Yoga
Immergiti nell'energia senza tempo della capitale mondiale dello yoga, dove cinquemila anni di saggezza vedica incontrano le colline dell'Himalaya.
Adagiata con grazia dove le maestose montagne dell'Himalaya si aprono verso le pianure del nord, Rishikesh è celebrata a livello internazionale come la Capitale Mondiale dello Yoga. Da oltre cinquemila anni, grandi rishi vedici, saggi illuminati e maestri di yoga hanno intrapreso una profonda sadhana lungo queste sponde. Camminare in questa valle sacra significa entrare in una corrente viva e ininterrotta di antica saggezza yogica.
La geografia spirituale di Rishikesh è unica al mondo. Mentre il sacro fiume Gange scende direttamente dai ghiacciai d'alta quota, le sue acque smeraldine arricchiscono l'aria di ioni negativi e purissimo prana himalayano. Questo ecosistema ha un effetto calmante scientificamente provato sul sistema nervoso, che acquieta la mente e facilita l'accesso a stati profondi di concentrazione e meditazione.
A differenza dei centri commerciali occidentali, ogni aspetto della vita a Rishikesh è sintonizzato sul risveglio interiore. Al tramonto, la valle risuona con canti in sanscrito, campane dei templi e i rituali del fuoco della Ganga Aarti a Parmarth Niketan e Triveni Ghat. Questa atmosfera trasforma l'esercizio fisico in un autentico cammino di consapevolezza.
Il nostro ashram si trova a Tapovan, un'oasi serena il cui nome significa "la foresta della penitenza spirituale". Storico rifugio di yogi erranti, Tapovan sorge al di sopra del trambusto cittadino, circondato da verdi colline e a breve distanza a piedi dal fiume sacro e da Lakshman Jhula. È il luogo ideale per uno studio autentico e trasformativo.
Dalla meditazione nell'antica grotta sotterranea del saggio Vashistha sulla sabbia bianca del fiume, fino all'alba al tempio di Kunjapuri a 1.676 metri di quota davanti alle vette innevate dell'Himalaya: la formazione con YogaGarhi a Rishikesh donerà al tuo insegnamento un'autorità spirituale duratura.

Colline dell'Himalaya e Sacro Fiume Gange

Sacra Cerimonia Ganga Aarti

Trekking all'Alba a Kunjapuri
La Differenza YogaGarhi
Come la nostra filosofia didattica consapevole, i rigidi limiti di classe, i metodi diagnostici ayurvedici e la tradizione himalayana si distinguono nettamente dai corsi commerciali di massa.
Piccoli Gruppi: Massimo 8–10 Studenti
Mentre la maggior parte delle scuole commerciali di Rishikesh accoglie da 25 a 35 studenti in un'unica sala, YogaGarhi limita rigorosamente ogni corso a 8-10 praticanti. Questo ambiente raccolto consente ai nostri maestri di osservare la respirazione, l'allineamento scheletrico e l'ingaggio muscolare di ciascuno in ogni asana. Riceverai quotidianamente correzioni personalizzate in base alla tua conformazione corporea e risposte dirette ai tuoi quesiti filosofici. Non sarai mai un numero anonimo nell'ultima fila.
Yoga Personalizzato Basato su Prakriti
Rifiutiamo sequenze rigide e standardizzate che rischiano di causare infortuni. Attingendo direttamente all'Ayurveda tradizionale e alla yogaterapia, i nostri docenti valutano la tua Prakriti individuale: l'equilibrio innato dei dosha Vata, Pitta e Kapha. Imparerai ad adattare asana, pranayama e meditazione per armonizzare la tua costituzione. Ti diplomerai con la rara capacità di creare sequenze terapeutiche su misura per ogni allievo.
Maestri Himalayani E-RYT 500
A YogaGarhi studi direttamente con maestri himalayani guidati da Sachin Ji e dalla nostra facoltà senior. Insegnanti E-RYT 500 con lauree universitarie in Scienze dello Yoga e decenni di vita monastica gurukul, che incarnano l'umiltà e i principi etici dei sadhaka tradizionali. Unendo le radici antiche con l'anatomia funzionale e la biomeccanica moderna, ti trasmettono autorevolezza autentica.
Preparazione Online Pre-YTTC
Il tuo percorso di trasformazione inizia subito dopo la conferma dell'iscrizione. Ricevi accesso a vita al nostro portale video di preparazione online Pre-YTTC. Con moduli creati dai nostri insegnanti guida su pronuncia sanscrita, allineamenti base, tecniche respiratorie e mobilità articolare. Arriverai al nostro ashram di Tapovan già preparato sul piano fisico e mentale, pronto per immergerti nello studio.
Ripetizione Gratuita a Vita
Il nostro legame non si esaurisce con la consegna del diploma. Come allievo YogaGarhi fai parte della nostra sangha mondiale a vita. Offriamo la garanzia di ripetere il corso gratuitamente: puoi tornare a frequentare le future edizioni del tuo percorso a Rishikesh o a Bali senza alcun costo di iscrizione. Per rinfrescare le sequenze o ricaricare lo spirito nell'ashram, le nostre porte sono sempre aperte.
LA DIFFERENZA YOGAGARHI
Prima e dopo la formazione
Mentoring Pre-TTC
Ti stai chiedendo se sei davvero pronto per una formazione insegnanti (TTC)? Questo percorso propedeutico è pensato per consentirti di verificare la tua preparazione. Mentre quasi tutte le scuole iniziano solo al primo giorno, noi partiamo con settimane d'anticipo, online e in modo del tutto gratuito, per permetterti di arrivare sereno, radicato e fiducioso.
Ti stai chiedendo se sei davvero pronto per una formazione insegnanti (TTC)? Questo percorso propedeutico è pensato per consentirti di verificare la tua preparazione. Mentre quasi tutte le scuole iniziano solo al primo giorno, noi partiamo con settimane d'anticipo, online e in modo del tutto gratuito, per permetterti di arrivare sereno, radicato e fiducioso.

Il tuo maestro resta al tuo fianco per un anno intero
La maggior parte delle scuole saluta gli studenti il giorno del diploma. Noi no. Nei 12 mesi successivi alla formazione riceverai sessioni mensili dal vivo con noi: revisione delle tue lezioni se insegni, guida alla pratica personale se non insegni, e un maestro a cui rivolgerti per ogni dubbio. Non è un'invenzione commerciale: allievi dei corsi passati del nostro fondatore praticano online con lui da 3, 4 o 5 anni. Abbiamo semplicemente promesso ciò che era già una consuetudine naturale.

L'esperienza formativa sul campo

Multi-Style & Ayurveda
Vinyasa, Hatha, Ashtanga e Iyengar insegnati partendo da solide fondamenta di Ayurveda.

Metodo Shiv-Shakti
Il nostro approccio caratteristico che tramuta l'antica teoria yóguica in saggezza pratica e trasformativa.

Fondato sulla filosofia
La più elevata filosofia dello yoga vissuta attraverso rituali, meditazione e satsang.

Vera tradizione spiegata con limpidezza
Approfondiamo i testi storici – Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita – e viviamo la pratica ogni giorno. In un linguaggio contemporaneo, ordinato e chiaro. Tradizione non significa oscurità.

Lavoro in piccoli gruppi (8–10 allievi)
Ogni allievo riceve attenzioni personalizzate, correzioni posturali ed empatia. Nessuno si sente invisibile.

Mentoring per carriera e avvio studio
Impara come strutturare workshop, accogliere allievi privati, insegnare all'estero e gestire l'accreditamento con Yoga Alliance.
Sostegno professionale dopo il diploma
Non hai intenzione di insegnare? Questa scuola è nata esattamente per te.
«Non desidero insegnare per professione. Voglio soltanto approfondire la mia pratica.»
Oltre la metà di chi ci contatta pronuncia queste parole, quasi scusandosi. Ti preghiamo di non scusarti. In India lo yoga non è mai stato un percorso professionale: era una via per conoscere se stessi. L'allievo viene prima di tutto.
- Tu sei la tradizione: Da millenni le persone si affidano a un maestro per un'unica ragione: la scoperta interiore.
- La pratica al primo posto: Sperimenterai lo yoga nel modo in cui è nato: sadhana, pranayama, nutrizione corretta e sacre scritture.
- Comprensione autentica: Saper illustrare una postura è il modo più efficace per sentirla pienamente nel proprio corpo.
- 1 anno di supporto al Sadhana: Il mentoring è pensato per ogni praticante, non solo per chi insegna. Ti affianchiamo nel tuo cammino quotidiano.

Libro con oltre 35 sequenze creative
Un manuale pratico completo con oltre 35 lezioni pronte per Hatha, Vinyasa e sequenze dolci.

Programma insegnante assistente
Gli allievi più motivati sono invitati ad assistere i docenti senior nelle edizioni seguenti per maturare esperienza sul campo.

Ripetizione a vita senza costi di frequenza
Torna a frequentare liberamente i futuri corsi di 200 ore di YogaGarhi a Bali in qualsiasi momento senza dover pagare il corso.

Rete internazionale
Entra a far parte di una famiglia globale accogliente di insegnanti e allievi.
Cuori Trasformati a YogaGarhi
"Ascolta le testimonianze dirette di chi ha vissuto in prima persona questo viaggio di trasformazione interiore."
Benvenuti a YogaGarhi Rishikesh
Il nostro corso per insegnanti di yoga di 200 ore a Bali è un'immersione completa creata per chi cerca autenticità al posto di semplici esercizi ginnici. Situato nel sereno villaggio di Gianyar, a soli 15 minuti da Ubud, YogaGarhi offre un luogo appartato e tranquillo lontano dalla folla.
Nei 24 giorni di corso esplorerai Hatha classico, Vinyasa Flow, Ashtanga Primary Series e l'allineamento Iyengar insieme ad anatomia applicata, filosofia, pranayama e meditazione. Grazie a gruppi tassativamente limitati a 8–10 allievi, i nostri maestri himalayani garantiscono una dedizione profonda a ciascuno.
Il nostro corso per insegnanti di yoga di 200 ore a Bali è un programma completo adatto a principianti e intermedi che desiderano diventare insegnanti qualificati o comprendere lo yoga per la vita di tutti i giorni. YogaGarhi si trova a Gianyar, a circa 15 km da Ubud, in un contesto naturale e tranquillo. Durante il percorso praticherai asana ogni giorno, approfondirai l'allineamento e studierai pranayama, meditazione, filosofia e metodologia didattica.
Vuoi vedere la scuola prima di prenotare?
Partecipa a una videochiamata dal vivo per un tour personalizzato di campus, aule, yoga shala e stanze.
Programma di studio dettagliato per moduli
Seleziona ciascun modulo per visualizzare argomenti specifici, approcci pratici e princìpi teorici.
Programma di studio dettagliato per moduli
Seleziona ciascun modulo per visualizzare argomenti specifici, approcci pratici e princìpi teorici.
1Posture di Ashtanga Yoga
- Serie primaria completa di Ashtanga secondo K. Pattabhi Jois
- Settimana 1: Introduzione e Saluto al Sole A e B
- Settimana 2: Posture in piedi e supporti per lo yoga
- Settimana 3: Posture sedute e posture di chiusura
- Settimana 4: Stile Mysore e pratica di insegnamento
2Filosofia dello Yoga
- Yoga Sutra completi di Patanjali
- Gli otto rami dell'Ashtanga Yoga
- Pancha-Vayu e Panchakosha
- Sattva, Rajas e Tamas (Triguna)
- Introduzione ai Veda
- Vite e insegnamenti dei grandi maestri yogi
3Pranayama e Respirazione
- Tecniche complete di pranayama
- Tutte e sei le pratiche di purificazione Shatkarma
- Respirazione avanzata: Sheetali, Sheetkari
- Kumbhaka (ritenzione del respiro)
- Integrazione con la pratica delle asana
4Recitazione di Suoni Sacri e Mantra
- Raccolta completa di mantra tradizionali
- Om Tryambakam Yajamahe
- Hare Rama, Hare Krishna (Maha mantra)
- Yogena Cittasya (Shloka su Patanjali)
- Pratica quotidiana di canto dei mantra
5Anatomia e Fisiologia
- Studio completo dei sistemi corporei
- Fisiologia di muscoli e articolazioni
- Sistema respiratorio e nervoso
- Alimentazione e sistema digerente
- Laboratori pratici sulle asana
6Metodologia di Insegnamento
- Sequenziamento completo delle lezioni
- Principi di dimostrazione e osservazione
- Preparazione mentale ed emotiva
- Pianificazione strutturata della lezione
- Tirocinio ed esercitazioni pratiche
7Meditazione e Bandha
- Meditazione dinamica di Osho
- Meditazione Nada Brahma
- Antar Mouna e Ajapa Japa
- Padronanza dei quattro Bandha
- Integrazione con asana e pranayama
8Arte dell'Allineamento e Aggiustamenti
- Biomeccanica funzionale per posture classiche
- Indicazioni verbali e assistenza tattile sicura
- Comprensione delle variazioni anatomiche individuali
- Modifiche con blocchi e cinghie per ogni flessibilità
9Pratica Classica di Hatha Yoga
- Studio approfondito dei principi di Hatha e tenute statiche
- Sequenziamento Hatha: riscaldamento, asana culmine e compensazione
- Equilibrio tra energia solare (Ha) e lunare (Tha)
- Integrazione di Bandha e Mudra nelle asana
10Iyengar Yoga e Allineamento di Precisione
- Allineamento metodico con blocchi, cinghie e coperte
- Posizionamento geometrico preciso di bacino e colonna
- Preparazione sicura alle posture invertite
- Sequenze ristorative con supporti
11Vinyasa Flow e Sequenze Dinamiche
- Architettura della sequenza: riscaldamento, picco e defaticamento
- Transizioni fluide e salti sincronizzati con il respiro
- Creazione di classi a tema per vari livelli
- Gestione del ritmo e dello spazio energetico
12Lezioni ed Esperienze Speciali
- Sessioni di Sound Healing con campane tibetane
- Yoga sulla spiaggia a Bali
- Yin Yoga e Acro Yoga
- Fondamenti di Ayurveda
- Cerimonia del fuoco sacra Agni Hotra
Programma Didattico Completo e Moduli Accademici
Il nostro programma registrato Yoga Alliance combina la sadhana tradizionale dell'Himalaya con la moderna biomeccanica, la filosofia e la metodologia didattica.
Modulo 1: Pratica Classica degli Asana e Allineamento di Precisione
Modulo FondamentaleMeccanica Posturale dalle Basi
Unendo Hatha classico e Ashtanga Vinyasa, scomponiamo oltre 75 posture per insegnare allineamenti sicuri e personalizzati per ogni conformazione ossea.
Modulo 2: Pranayama, Shatkriya e Anatomia Energetica
Modulo FondamentaleLa Scienza del Respiro e dei Canali Sottili
Pratica di Nadi Shodhana, Kapalabhati, Bhastrika e Ujjayi con tecniche di purificazione come Jala Neti. Studio dei 72.000 nadis, chakra e vayus.
Modulo 3: Anatomia Applicata e Biomeccanica Funzionale
Modulo FondamentaleScienza Occidentale e Sapienza Somatica
Studio del sistema muscolo-scheletrico e delle fasce. Distinzione tra compressione scheletrica e tensione per prevenire infortuni.
Modulo 4: Filosofia dello Yoga, Testi Classici ed Etica
Modulo FondamentaleVivere la Saggezza di Patanjali e della Bhagavad Gita
Studio degli Yoga Sutra, degli otto stadi dell'Ashtanga Yoga e delle vie del Karma, Bhakti e Jnana Yoga per una vita consapevole.
Modulo 5: Metodologia di Insegnamento e Aggiustamenti Manuali
Modulo FondamentaleDalla Pratica Personale alla Guida Sicura
Sequenze intelligenti da 60 a 90 minuti, voce sicura, indicazioni verbali chiare e aggiustamenti manuali rispettosi con esercitazioni sin dalla prima settimana.
Sadhana Quotidiana all'Ashram e Formazione Pratica
La vera comprensione dello yoga nasce dall'esperienza diretta. Nel ritmo disciplinato del nostro ashram a Tapovan, la teoria si trasforma in consapevolezza vissuta.
Kriya Mattutini e Purificazione Shatkarma
Risveglio delle vie respiratorie con Jala Neti, Kapalabhati e tisane calde.
Pranayama e Meditazione Silenziosa
Controllo del respiro, bandha e meditazione all'alba himalayana.
Laboratorio di Asana Dinamici e Allineamento
Pratica fisica intensa con analisi dell'allineamento e transizioni.
Clinica di Anatomia e Pratica di Aggiustamenti
Lavoro a coppie, etica del tocco e correzioni posturali.
Canti Vedici Serali, Kirtan e Satsang
Mantra in sanscrito e approfondimenti filosofici con i maestri.
Vuoi consultare la suddivisione oraria e l'elenco dei testi consigliati?
Special Workshops Included
Enhance your training with these exclusive bonus workshops — all included free

Workshop di Ayurveda e cucina curativa
Comprendi la tua Prakriti e impara a riequilibrare i tuoi dosha con alimentazione e abitudini consapevoli.

Padronanza degli arm balance
Acquisisci forza, tecnica e sicurezza per eseguire posizioni come Bakasana, Parsva Bakasana ed Eka Pada Galavasana.

Workshop di Handstand (verticale)
Vinci la paura e stabilizza il baricentro con esercizi progressivi al muro e in coppia verso la verticale libera.

Yin Yoga e allungamento profondo
Rilassa le fasce muscolari profonde con posture passive prolungate, sciogliendo blocchi e tensioni fisiche.

Sessione di campane tibetane e suonoterapia
Sperimenta il potere armonizzante di campane tibetane, gong e mantra per un profondo riposo interiore.

Bhakti Yoga e Kirtan
Apri il cuore attraverso il canto corale devozionale dei mantra e il kirtan per connetterti all'essenza dello yoga.
Post-Program Support

Bi-annual Upgrade Programs
Programs to deepen your experience of the practices and upgrade your teaching skills

Extensive Alumni Support
A dedicated alumni platform for queries, clarifications, and continuous learning

Community Connection
Integration into a vibrant and supportive global community of YogaGarhi alumni

Teaching Resources
Access to a repository of articles, videos, and teaching materials
Ripetizione gratuita del corso
Come diplomato potrai partecipare di nuovo gratis per rinfrescare le tue competenze.
Programma insegnante assistente
Gli allievi più motivati sono invitati ad assistere i docenti senior nelle edizioni seguenti per maturare esperienza sul campo.
Rete internazionale
Entra a far parte di una famiglia globale accogliente di insegnanti e allievi.
Yogacharya Sachin
Fondatore e Formatore Principale, YogaGarhi

Founder & Lead Teacher
YogaGarhi
A fearless child, a curious teen, and a heart that kept seeking. This journey gradually shaped a revolutionary man, not driven by rebellion, but by awareness. What began as exploration unfolded into a life devoted to practice, discipline, teaching, and service.
"Yoga was not found in a single moment; it revealed itself slowly, through experience, inquiry, inner silence, and lived understanding."
Through years of teaching in teacher training schools, a deeper realization emerged. While yoga was being taught with technical precision, its living essence was often missing. From this understanding, YogaGarhi was founded. Yoga as union and garhi as a fortress, created to preserve the true spirit of yoga.
Here, yoga is lived, not merely taught; rooted in nature, breath, awareness, and inner truth, guiding sincere seekers toward balance and authentic transformation.
Storie di trasformazione
Ascolta le testimonianze sincere di chi si è diplomato con noi.

Fernanda
Australia • Click to play
500+
Diplomati
45+
Paesi
5.0
Valutazione
Ti stai ancora chiedendo se questo percorso fa al caso tuo?
👉 Scrivici su WhatsApp o via e-mail — ti risponderemo con trasparenza
La giornata tipica nell'ashram
Un'armonica alternanza di studio intensivo, filosofia, alimentazione sana e momenti di riposo.
La domenica è un giorno intero di riposo per rilassarsi, studiare o partecipare a escursioni facoltative.
Prenota il tuo corso da aprile a luglio e ricevi un servizio fotografico professionale, tour dei templi sacri, trasferimento aeroportuale e attività culturali – tutto incluso gratuitamente.
100 Hour Yoga Teacher Training
Upcoming Dates
Tariffa Early Bird
Risparmia $150
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Sistemazioni e tariffe
12 giorni di formazione residenziale a Rishikesh, India
Tariffe & Camere (100 Ore Rishikesh)
$599
$899(Risparmia $300 USD)
Camera Tripla ($1.149)
$1,149
$1,449(Risparmia $300 USD)
Camera Doppia ($1.349)
$1,349
$1,649(Risparmia $300 USD)
Camera Singola ($1.649)
$1,649
$1,949(Risparmia $300 USD)
Cosa è compreso nella tua formazione
Cosa è compreso nella tua formazione
Tutti i servizi predisposti per offrirti un soggiorno intenso e senza pensieri.
Cosa porterai
a casa con te
Oltre al certificato cartaceo, tornerai con una visione rinnovata, una connessione autentica con te stesso e solide capacità per guidare gli altri.
Sbocchi professionali: Dopo aver completato il corso insegnanti yoga da 200 ore, potrai insegnare ovunque nel mondo: in studi, online, retreat o avviando la tua attività autonoma.
Certificazione globale
Yoga Alliance RYT-200 per iniziare la tua carriera ovunque.
Padronanza della pratica
Guida esperta in Hatha, Vinyasa, Ashtanga e Iyengar.
Sicurezza e anatomia
Impara a praticare e insegnare in sicurezza senza infortuni.
Profondità spirituale
Immersione nei Mantra, nella meditazione e nella filosofia.
Metodologia d'insegnamento
Competenze pratiche per condurre lezioni, correggere e ispirare.
Legami duraturi
Connessioni autentiche con una comunità yoga internazionale.
La preparazione inizia con l'iscrizione
Inizia il tuo percorso con materiali preparatori e guida personalizzata.
Formazione: dall'1 al 24 di ogni mese
Programma intensivo di 24 giorni ogni mese a Bali.
Supporto comunitario YogaGarhi a vita
Sempre in contatto con la nostra famiglia globale di yoga.

Alloggio
Un rifugio yoga di pace nel cuore della sacra regione di Ubud a Bali
10 magnifiche cascate nel raggio di 10 km
Foresta privata con cascata naturale all'interno del resort
Passeggiate tranquille tra le risaie all'interno della struttura
A soli 15 km dal centro di Ubud
Uno sguardo al tuo soggiorno
Seleziona la tua formula
Alloggi e prezzi
Prezzi trasparenti e all-inclusive, senza spese extra impreviste.
Camera tripla condivisa
Stanza luminosa e climatizzata condivisa con due compagni, bagno interno e balcone.
$1,399
$1,149
Camera doppia condivisa
Stanza accogliente per due persone, con bagno privato, aria condizionata e vista giardino o piscina.
$1,649
$1,349
Camera privata Deluxe
Oasi privata con letto king/queen size, bagno riservato, aria condizionata e balcone esclusivo.
$1,999
$1,649
Tutte le camere includono
Sattvic Food Experience
Three daily meals prepared with love, following ancient yogic principles to support your practice and elevate your consciousness.
Nutrition & Healthy Food
Pure vegetarian & vegan cuisine
Sattvic Principles
Food that promotes clarity & peace
Locally Sourced
Fresh ingredients from Bali farms
Ayurvedic Balance
Meals designed for your dosha

Breakfast
- Fresh seasonal Himalayan fruits & papaya
- Nutritious Ayurvedic grain porridge & oats
- Herbal digestive infusions & mountain chai
- Sprouted moong & wholesome nuts

Lunch
- Organic Himalayan khichdi & wholesome lentils
- Freshly baked whole wheat rotis & basmati rice
- Tridosha-balancing seasonal vegetable sabzi
- Crisp organic garden salads

Dinner
- Light nourishing Ayurvedic vegetable soups
- Steamed seasonal mountain greens & lentils
- Digestive herbal broths & wholesome grains
- Golden turmeric almond milk
Soddisfiamo ogni esigenza alimentare
Comunicaci le tue esigenze alimentari e ci occuperemo di tutto
Vegan
100% vegan-based meals
Lactose Free
Dairy-free alternatives
Gluten Free
No wheat or gluten
Raw Food
Living food options
Nutrition & Healthy Food
Nutrition and healthy food
Fruitarian
Fruit-based meals
Yogic Diet
Traditional sattvic food
Custom Request
Other diets on request
Oltre il tappetino
Sacred Excursions & Himalayan Cultural Immersion
Immerse yourself in Rishikesh's sacred spiritual heritage through transformative Himalayan excursions

Parmarth Niketan & Triveni Ghat Ganga Aarti
Witness the sacred evening Ganga Aarti on the holy banks of the Ganges — a mesmerizing ceremony of light, Vedic chanting, and spiritual devotion.

Kunjapuri Devi Himalayan Sunrise Meditation & Trek
Experience breathtaking sunrise views of snow-capped Great Himalayan peaks at Kunjapuri Temple (1,676m). Meditate in pristine mountain stillness.

Vashistha Cave Meditation & White Sand Ganga Beach
Meditate in the sacred subterranean cave of Sage Vashistha along the pristine white sand banks of the Ganga, renowned for centuries of sadhana.

"YOGAGARHI – 200 Hour YTTC"
Yoga Alliance USA CERTIFIED
Our school, YogaGarhi, is registered with Yoga Alliance USA. Upon completing this course, you will receive an internationally recognized certification, allowing you to become a Registered Yoga Teacher (RYT). This certification opens doors for you to teach yoga anywhere in the world.
YogaGarhi is an accredited school qualified to train and certify yoga teachers according to rigorous global Yoga Alliance curriculum standards.
The international credential you earn upon graduation, empowering you to register with Yoga Alliance and lead classes worldwide.




La quotidianità all'ashram YogaGarhi

Momenti nel santuario
Dove la pratica incontra il suo scopo.
Dove la pratica incontra il suo scopo.
Accarezzato da risaie e vegetazione tropicale, il nostro campus regala la pace perfetta per una profonda introspezione.
Esplora l'intera galleriaCosa dicono i nostri studenti
Gurpreet Kaur Dhou
Canada
YogaGhari is truly authentic and deeply rooted in the real essence of yoga. From the very beginning, I felt seen and supported as a person, not treated as just another number in a group. The school offers an incredible amount of support before the training throughout the training and beyond. The teachers genuinely care about your growth, not only as a practitioner but especially as a yoga teacher. They take the time to guide you, encourage you, and help you build confidence in your own voice and teaching style.
Ilksen Doğan
Turkey
Sachin is hands down one of the most knowledgeable yoga teachers I have been taught by. Despite me being an absolute beginner at the time, he was nothing but patient and encouraging which I am forever grateful for. Through this teaching I was able to confidently understand the foundations of yoga asana alignment and build on my practice in a far more effective way.
Aleksandra Dyachenko
Russia
I completed my 200-hour yoga teacher training in Bali, and it was truly magical. 🌺 The knowledge I gained was so deep and authentic — something you can genuinely feel in every class. But what really made the experience special was the teachers. They are not just instructors; they are real mentors who teach from the heart with such kindness and wisdom. The connection between students and teachers felt so supportive and genuine, like being part of a big, warm family.
Amy Letourneau
Canada
Xachin is such an amazing teacher and human. He has a perfect way of explaining things in a digestible way while simultaneously blowing your mind, opening up your perspectives and inspiring you all at once. The training I did here in Bali was the start of a beautiful yoga Journey, which now has lead me to be confident enough to teach in multiple countries around the world and share these beautiful teachings.
Lisa Beltman
Germany
I really appreciate Sachin Ji’s calm, friendly, and welcoming energy. He is knowledgeable and takes the time to guide each student with care. His classes are structured in such a way that you find yourself doing more than you thought you could. It’s truly inspiring to learn from Sachin Ji. If you wish to deepen your understanding of yoga both in terms of asanas and spirituality then I wholeheartedly recommend this school.
Nicole Drake
Australia
Sachin’s instruction helped my practice and asana skills develop beyond what I believed I could achieve. I learned the traditional way to practice yog with his help, and Sanskrit history and ancient Hinduism were woven into every class. His extensive knowledge in anatomy, traditional practice, and alignment truly helped me reach a practice where I am confident in my body and my own knowledge which was imparted to me.
Codice etico e di condotta
Politiche di rimborso e disdetta
La ricerca di Sachin Ji su yoga personalizzato e Prakriti
«Lo yoga non può essere uguale per tutti, perché ogni corpo racchiude un'energia unica»
La domanda cruciale
Durante gli studi di Master in Yoga del nostro insegnante principale, una domanda è diventata ineludibile: perché la stessa pratica calma alcuni allievi, mentre lascia altri stanchi, irrequieti o agitati?
Ricerca profonda
Questo ha portato a un approfondito studio dei testi classici, dell'Ayurveda e ad anni di esperienza diretta. La risposta era semplice e potente: ogni essere umano nasce con una Prakriti unica.
L'impronta energetica
La Prakriti plasma corpo, mente, emozioni e sistema nervoso. Alcuni necessitano radicamento, altri movimento, altri silenzio. Uno stile fisso uguale per tutti può creare squilibri.
Qualità della pratica
Più che lo stile di yoga che pratichi, conta davvero come pratichi: come viene avvicinato il sistema nervoso, come viene guidato il respiro e come il tuo Dosha viene supportato anziché forzato.
Shiv–Shakti Sadhana
Da questa consapevolezza è nata Shiv–Shakti Sadhana, un approccio equilibrato che armonizza stabilità e movimento, presenza ed energia. Qui l'Asana dona forza e radicamento.
Ritorno all'equilibrio
Quando lo yoga rispetta la tua Prakriti, diventa accessibile, sostenibile e profondamente risanante. Il vero yoga non ti trasforma in un altro; ti riporta in equilibrio con te stesso.
Il nostro insegnante principale ha riscontrato che quando la pratica ignora il sistema nervoso e il tipo di energia naturale, anche posizioni formalmente corrette possono provocare spossatezza o irrequietezza.
«Quando lo yoga rispetta la tua Prakriti, diventa accessibile, duraturo e rigenerante per ciascuno. Qui lo yoga non viene forzato: è personalizzato, consapevole ed eticamente rispettoso di chi sei.»
Come Raggiungere YogaGarhi Rishikesh
Percorsi chiari, trasferimenti aeroportuali e tariffe taxi per raggiungere senza stress il nostro ashram a Tapovan.
Aeroporto Jolly Grant, Dehradun (DED)
35 km (~45 min di auto per l'ashram)
Aeroporto nazionale più vicino. Voli giornalieri frequenti da Nuova Delhi (DEL, 45 min di volo), Mumbai, Bengaluru e Hyderabad.
Aeroporto Internazionale Indira Gandhi, Delhi (DEL)
250 km (~5–6 ore di auto o volo coincidente)
Principale punto di arrivo internazionale. Voli di coincidenza giornalieri per Dehradun o comodo taxi autostradale.
Tariffe taxi stimate per l'ashram YogaGarhi a Rishikesh
Tariffe standard concordate con autisti per Tapovan
| Itinerario di viaggio | Costo approssimativo (USD) | Costo approssimativo (INR) |
|---|---|---|
| Aeroporto di Dehradun (DED) → Ashram YogaGarhi | $15–$20 | ₹1.200 |
| Aeroporto di Delhi (DEL) → Ashram YogaGarhi | $60–$70 | ₹5.000 |
| Stazione di Haridwar → Ashram YogaGarhi | $12–$15 | ₹1.000 |
| Stazione di Rishikesh (YNRK) → Ashram YogaGarhi | $5 | ₹300 |
Organizziamo il servizio transfer dall'aeroporto: Condividi il tuo piano di volo o treno con il nostro team, e il nostro autista di fiducia ti aspetterà con un cartello personalizzato con il tuo nome.
Visto per l'India e consigli sull'arrivo per studenti internazionali
Linee guida essenziali per un'esperienza d'immigrazione senza intoppi
Visto turistico elettronico per l'India (e-Visa): I cittadini di oltre 160 paesi possono ottenere facilmente un visto turistico elettronico online prima della partenza tramite il portale ufficiale del governo indiano.
Validità: Consigliamo di richiedere un visto turistico da 30 giorni o a ingressi multipli per 1 anno almeno 2 settimane prima della partenza.
Valuta e schede SIM: La valuta locale è la rupia indiana (INR). I bancomat sono ampiamente disponibili e la nostra reception può aiutarti ad acquistare una scheda SIM 5G locale.
Orari di check-in: Il check-in ufficiale in ashram è dalle 12:00 del 1° giorno del corso, seguito da un incontro di orientamento serale e dalla cerimonia del fuoco (Havan).
Il Periodo Migliore per la Formazione Yoga a Rishikesh
Pianifica il soggiorno in base al clima himalayano e ai tuoi traguardi personali.
October – March
Sunny, Crisp & Serene
Mild winter and clear sunny skies. Ideal for intense daily asana, outdoor meditation by the Ganges, and pristine Himalayan walks.
April – June
Warm & High Prana
Warm tropical weather ideal for deep muscular flexibility, early-morning Ganga dips, and evening rooftop philosophical satsangs.
July – September
Lush & Meditative
Sacred Shravan season with lush green Himalayan mist, waterfalls, and profound inner silence for quiet contemplative study.
Domande Frequenti
Tutto quello che c'è da sapere sul nostro corso per insegnanti di yoga da 100 ore a Tapovan, Rishikesh.
The 100-Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh starts from $599 for tuition-only, $799 for a shared quad room, $999 for a double room, and $1,199 for a private room with attached private bath. All residential packages include your ashram room in Tapovan, three daily Sattvic meals, study materials, sacred Ganga Aarti excursions, and airport transfer support.
Hai ancora domande su Rishikesh?
Il nostro team è disponibile 24 ore su 24 su WhatsApp per aiutarti a organizzare il viaggio.
Confronta i Corsi di Formazione Yoga a Rishikesh
Scegli il percorso che rispecchia il tuo cammino spirituale, i tuoi orari e i tuoi obiettivi professionali.
| Caratteristiche Principali | Immersione100-Hour YTT | Più Popolare200-Hour YTT | Livello Avanzato300-Hour YTT |
|---|---|---|---|
| Durata | 12 Days (11 Nights) | 28 Days (27 Nights) | 28 Days (27 Nights) |
| Livello di Esperienza | Beginners & Seekers | Beginner to Intermediate | Intermediate to Advanced |
| Prerequisiti | None (Open Mind) | Consistent Self-Practice | 200-Hour Certification |
| Certificazione | Foundation Certificate | Yoga Alliance RYT 200 | Yoga Alliance RYT 500 |
| Focus Principale | Foundations & Self-Practice | Teaching Skills & Anatomy | Advanced Sequencing & Mastery |
| Dimensione del Gruppo | 8–10 Students Max | 8–10 Students Max | 8–10 Students Max |
| Prezzo a partire da | $599 USD | $999 USD | $1,099 USD |
| Vedi Dettagli Corso | Corso 100 Ore | Corso 200 Ore | Corso 300 Ore |
100-Hour YTT
Da $599
- Durata: 12 Days (11 Nights)
- Livello di Esperienza: Beginners & Seekers
- Certificazione: Foundation Certificate
- Dimensione del Gruppo: 8–10 Students Max
200-Hour YTT
Da $999
- Durata: 28 Days (27 Nights)
- Livello di Esperienza: Beginner to Intermediate
- Certificazione: Yoga Alliance RYT 200
- Dimensione del Gruppo: 8–10 Students Max
300-Hour YTT
Da $1,099
- Durata: 28 Days (27 Nights)
- Livello di Esperienza: Intermediate to Advanced
- Certificazione: RYT 500 Pathway
- Prerequisiti: 200-Hour YTT Certificate
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200 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
Yoga Alliance RYT 200
Internationally accredited flagship teacher training. Master multi-style asana, anatomy, philosophy, and alignment in an 8-10 student batch.

300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
RYT 500 Pathway
Advanced master-level training for 200-hour certified teachers. Deepen into therapeutic sequencing, advanced asanas, and classical texts.

200 Hour Yoga Teacher Training in Bali
Yoga Alliance RYT 200
Immerse in tropical jungle serenity, sacred water cleansing, sound healing, and holistic yoga teacher training in Bali.
Disponibile anche a Varkala, Kerala
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Corso Insegnanti Yoga 100 Ore a Varkala
Immersione costiera di 12 giorni sulle scogliere rosse di Varkala. Piccoli gruppi da 8–10 studenti, yoga in spiaggia e Ayurveda.
Corso Insegnanti Yoga 200 Ore a Varkala
Corso di punta di 200 ore sulla costa sacra del Kerala. Shala sull'oceano, Ayurveda e frequenza gratuita a vita.
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Formazione avanzata di 300 ore con maestri himalayani e Ayurveda clinica per raggiungere la qualifica Yoga Alliance RYT 500.

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