바르칼라 300시간 요가 지도자 과정
Advance your teaching with an intensive 28-day residential 300-hour training in Varkala Cliff, Varkala. Study with master teachers by the sacred Arabian Sea.
8–10 Students • Advanced (200-Hour YTT required) • Yoga Alliance Certified RYT 500 Pathway
Course
300-Hour Advanced YTTC Varkala
Duration
28 Days
Style
Multi-Style & Advanced Sequencing
Level
Advanced (Prerequisite: 200hr YTT)
Certification
RYT 500 Pathway (200hr + 300hr)
$1,099 USD
Small groups (8–10 max)
Master-level mentorship
Advanced Prep Modules
Sequencing & Adjustments
1-Year Master Mentorship
Career & Studio Support
Deluxe Teacher Goodie Bag
Props & Manuals Included
Yoga Alliance
RYS 200, 300 & 500
소수 정예
최대 8~10명 정원
4.9★ 평점
500명 이상의 글로벌 졸업생
100% 이수율
국제 공인 자격 과정
바르칼라 요가 지도자 과정을 선택해야 하는 이유
아라비아해의 상쾌한 바닷바람, 순수한 아유르베다 유산, 유서 깊은 사원이 어우러진 케랄라의 붉은 절벽 위에서 수련을 일깨우세요.
말라바르 해안 남서쪽에 위치한 바르칼라는 케랄라주에서 가장 평화롭고 성스러운 영적 안식처입니다. 붐비는 관광지와 달리, 바르칼라는 붉은 라테라이트 절벽이 아라비아해의 에메랄드빛 바다로 곧게 이어지는 자연의 신비를 고스란히 간직하고 있습니다. 수세기 동안 전 세계 요기들이 파도 소리와 바닷바람 속에서 깊은 내면의 변화를 이루기 위해 이곳을 찾아왔습니다.
절벽 아래에는 '모든 죄와 번뇌의 정화'를 뜻하는 신성한 파파나삼 해변이 펼쳐져 있습니다. 미네랄이 풍부한 바닷물은 몸과 미세 에너지를 정화하는 것으로 전해집니다. 음이온이 가득한 해풍을 마시며 절벽 위에서 진행하는 아침 프라나야마와 명상은 신경계를 편안하게 진정시키며 깊은 몰입을 가능하게 합니다.
아유르베다의 발상지이자 '신의 나라'로 불리는 케랄라에 위치하여 전통 치유 요법을 자연스럽게 함께 배울 수 있습니다. 전통 디나차리야(일일 생활 규율), 도샤 맞춤형 사트빅 식단, 전인적 치유 지식을 체득하여 육체적 활력과 정신적 평안을 되찾습니다.
2천 년 역사를 지닌 자나르다나스와미 사원의 영적 기운 또한 바르칼라를 특별하게 만듭니다. 도시의 소음에서 벗어나 해변 산책로를 거닐고 아라비아해 위로 떨어지는 붉은 노을을 바라보며 깊은 요가 지혜를 자연스럽게 체화할 수 있습니다.
바르칼라 붉은 절벽과 신성한 파파나삼 해변
Pristine coastal geology overlooking the Arabian Sea
2,000년 역사의 자나르다나스와미 사원
아라비아해 일몰 명상
신성한 파파나삼 바다
미네랄 온천수와 청정한 해풍이 함께하는 전설적인 정화의 해변에서 매일 진행되는 수련.
아유르베다 본고장의 유산
전통 케랄라 아유르베다 치료와 체질 맞춤형 웰빙 지식을 직접 체험.
절벽 위의 평온함
아라비아해가 한눈에 들어오는 파노라마 전망, 황금빛 일몰, 군중을 벗어난 고요한 휴식.
고대 사원의 영적 에너지
2,000년 전통의 자나르다나스와미 사원이 뿜어내는 깊고 성스러운 기운.
바르칼라 YogaGarhi만의 차별점
엄격한 소수 정예 인원, 개인별 아유르베다 체질 진단, 바다 전망의 요가 샬라, 평생 사후 지원을 통해 독보적인 교육 경험을 선사합니다.
소수 정예: 최대 8~10명 정원
리시케시의 대다수 상업적 요가 스쿨이 한 홀에 25~35명의 학생을 수용하는 반면, YogaGarhi는 각 기수 인원을 엄격하게 8~10명으로 제한합니다. 이러한 소수 정예 환경을 통해 마스터 강사진이 모든 아사나에서 학생 개개인의 호흡, 척추 정렬, 근육 활성화를 세밀하게 관찰합니다. 본인 고유의 체형에 맞춘 1:1 해부학적 교정과 깊이 있는 철학적 문답을 매일 나누며, 결코 뒷줄의 이름 없는 한 명이 되지 않습니다.
프라크리티 체질 기반 맞춤형 요가
우리는 부상 위험이 있는 획일적인 시퀀스를 지양합니다. 전통 아유르베다와 요가 테라피를 바탕으로 수석 강사진이 개인별 프라크리티(바타, 피타, 카파 도샤의 타고난 균형)를 진단합니다. 과정을 통해 자신의 체질에 맞게 아사나, 프라나야마 비율, 일일 명상을 조절하는 법을 배웁니다. 무엇보다 모든 연령과 체형의 수련생을 위한 안전하고 치료적인 맞춤 시퀀스를 구성할 수 있는 독보적인 역량을 갖추고 졸업하게 됩니다.
파도 소리와 해양 프라나가 가득한 절벽 샬라
야자수 사이 아라비아해가 내려다보이는 절벽 샬라에서 파도 소리를 메트로놈 삼아 수련합니다. 청정한 해안 공기가 호흡기를 정화하고 신경계를 진정시킵니다. 절벽 데크에서 맞이하는 일출 수리야 나마스카라부터 파파나삼 해변 맨발 그라운딩 명상까지 자연 속에서 깊은 치유를 경험합니다.
케랄라 아유르베다 몰입 및 판차카르마 치유
아유르베다의 발상지에서 고전 의학의 지혜를 깊이 있게 배웁니다. 디나차리아(일일 건강 루틴), 리투차리아(계절별 생활법), 맥진 기초, 전통 허브 활용법을 학습하며 전문 테라피스트가 제공하는 압비앙가 및 키지 허브 찜질 테라피를 직접 경험합니다.
평생 무료 재수강 보장제도
졸업식 날 수료증을 받는 것으로 우리의 소중한 인연이 끝나지 않습니다. YogaGarhi 졸업생으로서 당신은 평생 글로벌 영적 상가(공동체)의 일원이 됩니다. 우리는 혁신적인 평생 무료 재수강 보장 제도를 운영합니다. 추후 언제든 리시케시 또는 발리 캠퍼스에서 동일 과정의 정규 수업에 수업료 없이 무료로 다시 참여하실 수 있습니다. 아슈람의 문은 언제나 당신을 향해 열려 있습니다.
YOGAGARHI를 선택해야 하는 이유
코스 시작 전과 종료 후의 전방위 지원
Pre-TTC 멘토링
요가 지도자 과정(TTC)을 수강할 준비가 되었는지 걱정되시나요? 이 프로그램은 코스에 참여하기 전 자신의 몸과 마음을 점검하고 싶은 분들을 위해 설계되었습니다. 대부분의 학교는 첫날부터 시작하지만, 저희는 수주 전부터 완전 무료 온라인 세션으로 기초를 함께 다져드립니다. 덕분에 발리에 도착했을 때 당황하지 않고 편안하게 수련에 임할 수 있습니다.
요가 지도자 과정(TTC)을 수강할 준비가 되었는지 걱정되시나요? 이 프로그램은 코스에 참여하기 전 자신의 몸과 마음을 점검하고 싶은 분들을 위해 설계되었습니다. 대부분의 학교는 첫날부터 시작하지만, 저희는 수주 전부터 완전 무료 온라인 세션으로 기초를 함께 다져드립니다. 덕분에 발리에 도착했을 때 당황하지 않고 편안하게 수련에 임할 수 있습니다.
수료 후 1년 동안 담당 강사가 함께합니다
대부분의 학교는 졸업식 날로 모든 관계가 끝납니다. 하지만 저희는 다릅니다. 수료 후 12개월 동안 매달 라이브 온라인 세션을 통해 여러분과 만납니다. 티칭을 시작하신 분께는 실제 수업 시퀀스에 대한 피드백을, 개인 수련에 집중하시는 분께는 sadhana 가이드를 제공합니다. 이는 단순한 마케팅이 아닙니다. 설립 강사의 수강생들은 수료 후 3년, 4년, 5년이 지난 지금도 온라인에서 함께 수련하고 있습니다. 저희는 원래 하던 따뜻한 인연을 약속으로 문서화했을 뿐입니다.
코스 기간 동안의 풍부한 교육 경험
멀티스타일 & 아유르베다
Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Iyengar를 아유르베다 지혜와 결합하여 지도합니다.
Shiv-Shakti 교수법
고대 요가 이론을 일상에서 실천 가능한 살아있는 지혜로 승화시키는 독창적인 지도법입니다.
철학 중심의 심도 있는 접근
의식, 명상, 사트상을 통해 체화하는 깊이 있는 정통 요가 철학 교육.
고전 원전을 명쾌하고 이해하기 쉽게
Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita를 원문으로 배우고 삶에서 실천합니다. 현대적이고 논리적인 언어로 설명하므로 난해하지 않고 자연스럽게 마음에 와닿습니다.
소수 정예 그룹 지도 (8~10명)
1:1 맞춤형 자세 교정, 개별 피드백 및 세심한 정렬 코칭을 보장합니다.
스튜디오 창업 및 커리어 가이드
워크숍 기획, 프라이빗 레슨 유치, 해외 진출 및 Yoga Alliance 등록 실무를 친절히 안내합니다.
수료 후 평생 지속되는 커리어 지원
남을 가르칠 생각이 없으셔도 괜찮습니다. 바로 여러분을 위해 준비된 학교입니다.
"저는 강사가 되려는 게 아니라, 그저 제 요가를 깊이 알고 싶을 뿐이에요."
저희에게 문의하시는 분의 절반 이상이 조심스럽게 이렇게 말씀하십니다. 전혀 미안해하실 필요가 없습니다. 원래 인도에서 요가는 취업 준비 과정이 아니라, 진정한 나를 찾아가는 구도의 길이었습니다. 시대가 변해도 가장 중요한 것은 언제나 수련자 자신의 내적 성장입니다.
- 당신 자신이 바로 전통입니다: 수천 년 동안 사람들이 구루를 찾아 떠났던 유일한 이유는 오직 자기 탐구 때문이었습니다.
- 오롯이 수련에 집중하는 경험: sadhana, pranayama, 순수한 식단, 경전 공부 등 요가가 가진 본래의 삶을 온전히 누려보십시오.
- 가장 깊은 배움의 길: 아사나의 원리를 타인에게 설명할 수 있게 되는 것은, 내 몸으로 완전히 이해하는 가장 좋은 방법입니다.
- 1년간의 수련 멘토링: 저희의 멘토링은 요가 강사만을 위한 것이 아닙니다. 여러분의 평생 수련을 길게 응원합니다.
35가지 실전 시퀀스 가이드북
Hatha, Vinyasa, 힐링 플로우 등 수료 즉시 실제 클래스에서 가르칠 수 있는 알찬 가이드북을 증정합니다.
어시스턴트 티처 기회
우수 수료생은 다음 코스에서 시니어 강사의 보조 강사로 참여하여 현장 티칭 경험을 쌓을 수 있습니다.
평생 수강료 무료 재수강 혜택
배운 내용을 복습하고 싶으실 때, 향후 발리에서 열리는 YogaGarhi 200시간 코스에 수강료 전액 무료로 다시 참여하실 수 있습니다.
글로벌 동문 네트워크
전 세계에서 활동하는 따뜻하고 진정성 있는 요가 가족들과 소통할 수 있습니다.
Hearts Transformed at Yogagarhi
"Don't take our word for it. Hear from the practitioners who lived the journey."
Welcome to YogaGarhi Varkala
Our 300 Hour Yoga Teacher Training in Varkala is a 28-day advanced residential immersion designed for 200-hour certified teachers who are ready to step into master-level teaching. Located in peaceful Varkala Cliff, Varkala, overlooking the sacred Arabian Sea and Himalayan foothills, YogaGarhi provides the ultimate environment for deep sadhana and professional elevation.
Over 28 days, you will delve deeply into advanced Ashtanga Vinyasa, complex alignment & hands-on adjustments, yoga therapy, subtle body pranayama, Kundalini awakening, and deep philosophical treatises including Patanjali's Yoga Sutras and the Bhagavad Gita. With cohorts strictly capped at 8–10 students, our E-RYT 500 Himalayan masters provide personalized feedback and apprenticeships.
Our 300 Hour Yoga Teacher Training in Varkala is a transformative 28-day advanced residential program for teachers who hold a 200-hour certification. Located in Varkala Cliff, Varkala, the world's epicentre of yoga, this program deepens your practice across advanced asanas, pranayama, meditation, therapeutics, and traditional philosophy.
Want to See Before You Book?
Hop on a live video call to get a personal tour of the campus, classrooms, shala, and student rooms.
Detailed Curriculum Breakdown & Study Topics
Click any module below to explore the detailed topics, practical techniques, and theoretical foundations.
Ashtanga Yoga Postures
Complete Ashtanga yoga primary series sequence. Week-by-week progression through Sun Salutation A & B, Standing sequence, Seated sequence, and Mysore style practice.
Hatha & Vinyasa Flow
Pawanmuktasana series, Surya Namaskar variations, Standing and seated postures, Backbends, Forward folds, Inversions, and complete sequencing methodology.
Yoga Philosophy
Introduction to yoga sutras of Patanjali, Eight limbs of Ashtanga Yoga, Nadis, Chakras, Pancha-Vayus, Panchakoshas, Triguna, and inspiring stories of great yogis.
Pranayama & Breathing
Complete breathing techniques including Ujjayi, Bhastrika, Kapalbhati, Nadi-Sodhana, Bhramari, Surya-Bhedi, Chandra-Bhedi, Sheetali, and Sheetkari.
Anatomy & Physiology
Body movement planes, joint protection, anatomy of ankle, knee, spine, shoulder, breathing mechanism, physiology of muscles, and nervous system.
Teaching Methodology
Class sequencing, adjustments, working with different levels, voice usage, mental preparation, demonstration principles, and step-by-step class planning.
Meditation & Mantra
Multiple meditation techniques, mantra chanting, Trataka, Osho Dynamic meditation, Nada Brahma, Antar Mouna, and silence practices for inner stillness.
Iyengar Yoga
Precision-focused yoga emphasizing correct body alignment using props like blocks, straps, and blankets to help practitioners achieve optimal posture and prevent injuries.
Alignment Principles
Foundation of safe practice through understanding joint stacking, muscle engagement patterns, and body mechanics to protect and strengthen the physical body.
Bandhas (Energy Locks)
Master the three primary bandhas - Mula, Uddiyana, and Jalandhara. These internal locks regulate prana flow, strengthen the core, and deepen meditation practice.
Mudras (Yogic Gestures)
Sacred hand and body gestures that channel energy, enhance concentration, and connect with specific states of consciousness. Essential for pranayama and meditation.
상세 교육 모듈 및 학습 과목
각 모듈을 클릭하시면 구체적인 학습 내용과 실습 테크닉, 이론적 배경을 확인하실 수 있습니다.
1아쉬탕가 요가 아사나
- 파타비 조이스의 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 전체
- 1주차: 개요 및 수리야 나마스카라 A & B
- 2주차: 스탠딩 시퀀스 및 요가 소도구 활용
- 3주차: 시티드 시퀀스 및 피니싱 아사나
- 4주차: 마이솔 스타일 및 실전 티칭 실습
2요가 철학
- 파탄잘리의 요가 수트라 완벽 해설
- 아쉬탕가 요가의 8단계 체계
- 판차 바유 및 판차 코샤
- 사트바, 라자스, 타마스 (트리구나)
- 베다 철학 입문
- 위대한 요기들의 삶과 지혜
3프라나야마 호흡 수련
- 전통 프라나야마 호흡 기법 완벽 습득
- 6가지 정화법 샤트카르마 수련
- 심화 호흡: 시탈리, 시트카리
- 쿰바카 (지식, 숨 참기)
- 아사나 수련과의 유기적 결합
4신성한 소리와 만트라 찬팅
- 전통 베다 만트라 전체 수록
- 옴 트라이얌바캄 야자마헤
- 마하 만트라 (하레 라마, 하레 크리슈나)
- 파탄잘리 경배 구절 (요게나 칫타샤)
- 매일 진행되는 만트라 찬팅
5해부학 및 생리학
- 신체 주요 계통의 완벽한 기능 연구
- 근육 및 관절의 기능 운동학
- 호흡기계 및 신경계의 원리
- 식단과 소화기 계통의 이해
- 아사나별 정밀 해부학 워크숍
6티칭 방법론 (교수법)
- 체계적인 요가 수업 시퀀싱 구성
- 데모 시연 및 관찰의 원칙
- 지도자로서의 멘탈 및 감정 관리
- 단계별 수업 계획서 작성법
- 실전 티칭 실습 및 지도 평가
7명상과 반다 (에너지 잠금)
- 오쇼 다이내믹 명상
- 나다 브라마 소리 명상
- 안타르 모우나 및 아자파 자파
- 4대 반다의 완벽한 체득
- 아사나 및 호흡과의 유기적 연결
8정렬과 핸즈온 어시스트의 예술
- 전통 아사나의 기능적 정렬과 생체역학
- 정확한 구두 큐잉 및 안전한 핸즈온 어시스트
- 개인별 해부학적 차이와 골격 압박에 대한 이해
- 블록과 스트랩을 활용한 단계별 수정 전략
9클래식 하타 요가 수련
- 전통 하타 요가 원리와 정적 유지의 깊이
- 하타 시퀀싱: 웜업, 피크 포즈, 카운터 포즈
- 태양(하)과 달(타) 에너지의 조화로운 균형
- 정적 유지 상태에서의 반다와 무드라 결합
10아헹가 요가와 정밀 정렬
- 블록, 스트랩, 담요를 활용한 정밀 정렬
- 골반, 척추, 견갑골의 정확한 기하학적 정렬
- 역자세를 위한 안전한 단계별 준비 과정
- 도구를 활용한 회복 요가 (리스토러티브)
11빈야사 플로우와 다이내믹 시퀀싱
- 스마트 시퀀스 구조: 점진적 워밍업, 피크, 쿨다운
- 호흡과 연동된 매끄러운 트랜지션 및 점프
- 수준별 맞춤 테마 빈야사 클래스 구성
- 수업의 템포 조절 및 에너제틱한 공간 리딩
12특별 워크숍 및 발리 문화 체험
- 사운드 힐링 (싱잉볼 소리 치유)
- 발리 해변 야외 요가 체험
- 인요가 & 아크로 요가 워크숍
- 아유르베다 체질학 기초
- 전통 아그니 호트라 불 의식
Comprehensive Curriculum & Academic Modules
Our Yoga Alliance registered curriculum systematically synthesizes traditional yogic sadhana with Kerala Ayurveda, biomechanics, beach practice, and professional teaching methodology.
모듈 1: 클래식 하타 및 역동적 아쉬탕가 아사나 랩
Core Module생체역학적 기초, 정렬 및 수정법
서기, 앉기, 비틀기, 후굴, 역자세 등 기본 동작을 분석하고 관절 건강을 지키는 소도구 활용법을 배웁니다.
모듈 2: 프라나야마, 샷크리야 및 호흡 완성
Core Module청정 해풍과 함께 프라나 조절하기
잘라 네티 등의 정화법과 나디 쇼다나 호흡법. 음이온이 풍부한 해풍이 산소 흡수를 돕고 신경계를 안정시킵니다.
모듈 3: 기능 해부학 및 관절 생체역학
Core Module움직임 해부학, 척추 건강 및 부상 예방
골격 차이, 골반 안정성, 척추 감압을 이해하여 수련생 맞춤형 아사나를 안전하게 지도합니다.
모듈 4: 요가 철학 및 파탄잘리 요가 수트라
Core Module8단계 경로와 베다 지혜의 실천
야마와 니야마를 배우고 바가바드 기타의 네 가지 요가 경로를 현대 일상에서 구현합니다.
모듈 5: 지도 방법론 및 안전한 시퀀싱
Core Module목소리 조절, 수업 구조화 및 공간 관리
60~90분 수업 시퀀스 구성법과 정중한 핸즈온 어시스트 기법을 2주차부터 실습합니다.
모듈 6: 명상, 만트라 및 소리 치유
Core Module내면의 고요함 가꾸기 (다라나 & 디야나)
자파 명상, 베다 만트라 찬팅, 파도 소리에 맞춘 요가 니드라를 통해 깊은 이완을 체득합니다.
모듈 7: 무드라, 반다 및 에너지 해부학
Core Module미세 신체, 나디 및 차크라 각성
72,000 나디, 7대 차크라, 세 가지 주요 반다 및 무드라로 생명 에너지를 제어합니다.
모듈 8: 핸즈온 어시스트 및 신체 분석
Core Module해부학적 터치, 에티켓 및 보조 실습
학생의 보상 동작을 파악하고 동의에 기초한 안전한 교정 기술을 연마합니다.
모듈 9: 요가 비즈니스, 윤리 및 마케팅
Core Module지속 가능한 글로벌 요가 지도자 경력
요가 얼라이언스 공인 지침, 스튜디오 운영, 워크숍 기획 및 커뮤니티 구축 노하우.
모듈 10: 티칭 실습 및 마스터 멘토링
Core ModuleE-RYT 500 마스터 평가 수업
전체 클래스를 직접 리드하고 지도진으로부터 세심한 피드백을 받아 완전한 지도력을 갖춥니다.
모듈 11: 아유르베다 및 판차카르마 기초 (케랄라 특화)
Kerala Specialty아유르베다 본고장에서 배우는 체질 치유
트리도샤 이론, 프라크리티 체질 평가, 디나차리야 생활 습관 및 체질 맞춤 요가 처방.
모듈 12: 비치 & 선셋 요가 수련
Kerala Specialty자연 몰입과 바다 리듬 속 그라운딩
신성한 파파나삼 해변 맨발 수련과 바르칼라 절벽 위에서 펼쳐지는 일몰 인요가.
Daily Ashram Sadhana & Coastal Training Components
Immerse in holistic daily sadhana enriched by negative ion sea breezes, Ayurvedic healing food, and disciplined practice along the sacred red cliffs of Varkala.
아침 크리야 및 해안 정화
아라비아해를 바라보며 잘라 네티와 따뜻한 허브차로 시작하는 하루.
프라나야마 & 해변 일출 명상
상쾌한 해풍을 마시며 진행하는 고전 호흡과 고요한 명상.
동적 아사나 정렬 및 플로우
생체역학적 분석과 안전한 아사나 연결 실습.
케랄라 아유르베다 & 해부학 클리닉
파트너 교정 실습과 체질 분석 연구.
일몰 비치 요가 & 사운드 힐링
붉게 물드는 바다를 바라보며 진행하는 인요가와 소리 치유.
시간대별 세부 일정과 추천 도서 목록을 확인하시겠습니까?
Special Workshops Included
Enhance your training with these exclusive bonus workshops — all included free
Ayurveda Workshop & Ayurveda Cooking Workshop
Understand your unique constitution (Prakriti) and learn how to balance your doshas through diet, lifestyle, and yogic practices for optimal health.
Arm Balance Mastery
Build the strength, technique and confidence needed to master arm balances like Crow, Side Crow, and Flying Pigeon with proper alignment.
Handstand Workshop
Overcome fear and find your center through progressive drills, wall work, and partner exercises to achieve a confident freestanding handstand.
Yin Yoga Deep Stretch
Access deeper connective tissue layers through long-held passive poses. Release tension, increase flexibility, and cultivate inner stillness.
Sound Healing Session
Experience the transformative power of Tibetan singing bowls, gongs, and mantras. Vibration therapy for deep relaxation and inner calm.
Bhakti Yoga & Kirtan
Open your heart through devotional practice. Learn sacred chants, mantras, and kirtan to connect with the spiritual essence of yoga.
Post-Program Support
Bi-annual Upgrade Programs
Programs to deepen your experience of the practices and upgrade your teaching skills
Extensive Alumni Support
A dedicated alumni platform for queries, clarifications, and continuous learning
Community Connection
Integration into a vibrant and supportive global community of YogaGarhi alumni
Teaching Resources
Access to a repository of articles, videos, and teaching materials
코스 무료 재수강
수료생은 미래의 코스에 무료로 재참여하여 배움을 언제든 새롭게 다질 수 있습니다.
어시스턴트 티처 기회
우수 수료생은 다음 코스에서 시니어 강사의 보조 강사로 참여하여 현장 티칭 경험을 쌓을 수 있습니다.
글로벌 동문 네트워크
전 세계에서 활동하는 따뜻하고 진정성 있는 요가 가족들과 소통할 수 있습니다.
Yogacharya Sachin
YogaGarhi 설립자 겸 대표 강사
Founder & Lead Teacher
YogaGarhi
A fearless child, a curious teen, and a heart that kept seeking. This journey gradually shaped a revolutionary man, not driven by rebellion, but by awareness. What began as exploration unfolded into a life devoted to practice, discipline, teaching, and service.
"Yoga was not found in a single moment; it revealed itself slowly, through experience, inquiry, inner silence, and lived understanding."
Through years of teaching in teacher training schools, a deeper realization emerged. While yoga was being taught with technical precision, its living essence was often missing. From this understanding, YogaGarhi was founded. Yoga as union and garhi as a fortress, created to preserve the true spirit of yoga.
Here, yoga is lived, not merely taught; rooted in nature, breath, awareness, and inner truth, guiding sincere seekers toward balance and authentic transformation.
변화된 삶의 이야기들
전 세계에서 참여한 졸업생들의 솔직하고 따뜻한 후기를 들어보십시오.
Fernanda
Australia • Click to play
500+
수료생
45+
참가국
5.0
평점
이 과정이 자신에게 맞는지 고민되시나요?
👉 WhatsApp이나 이메일로 편하게 문의하십시오 — 솔직하게 상담해 드립니다
A Day at YogaGarhi Ashram
A balanced daily rhythm of practice, study, nourishment, and reflection.
Sunday is a full day off for rest, self-study, or optional excursions.
4월~7월 YTT 예약 시 전문가 사진 촬영, 성스러운 사원 투어, 공항 픽업, 전통 문화 체험이 – 모두 무료로 포함됩니다.
300 Hour Yoga Teacher Training
Upcoming Dates
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할인 $200
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Accommodation & Pricing Packages
24 Days Residential YTTC in Varkala, India
Tuition & Packages (200-Hour Varkala)
$1,099
$1,299(Save $300 USD)
Triple Sharing ($1,750)
$1,399
$1,599(Save $300 USD)
Double Sharing ($1,899)
$1,699
$1,899(Save $300 USD)
Private Room ($2,499)
$1,999
$2,199(Save $300 USD)
What's Included in Your Training
What's Included in Your Training
Everything provided to ensure a worry-free, deeply transformative stay.
Multi-Style Yoga Mastery
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Multi-Style Yoga Mastery
Master Classical Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Yin Yoga grounded in authentic Himalayan lineage.
Yoga Alliance RYT Certification
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Yoga Alliance RYT Certification
Receive globally recognized RYT certification to teach confidently worldwide with international credentials.
Peaceful Varkala Cliff Ashram Surroundings
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Peaceful Varkala Cliff Ashram Surroundings
Practice in the serene Himalayan foothills overlooking the sacred Arabian Sea away from tourist crowds.
Sacred Spiritual Excursions
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Sacred Spiritual Excursions
Explore holy Arabian Sea river banks, Kunjapuri Himalayan sunrise, and ancient sage meditation caves.
Small Batch Sizes (8–10 Max)
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Small Batch Sizes (8–10 Max)
Guaranteed small cohort ensuring 1-on-1 mentorship, alignment correction, and daily feedback.
Supportive Ashram Community
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Supportive Ashram Community
Be part of a warm, conscious family of sincere practitioners. Grow together in an uplifting environment.
Ayurvedic Abhyanga Massage
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Ayurvedic Abhyanga Massage
Traditional Ayurvedic herbal oil therapy to relieve muscle tension and accelerate deep bodily rejuvenation.
Arabian Sea Aarti & Vedic Chanting
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Arabian Sea Aarti & Vedic Chanting
Participate in evening fire ceremonies and devotional kirtan along the holy banks of Mother Arabian Sea.
Sattvic Ayurvedic Cuisine
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Sattvic Ayurvedic Cuisine
Enjoy three freshly prepared organic Ayurvedic meals daily designed to balance doshas and fuel your practice.
Meditation & Yoga Nidra
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Meditation & Yoga Nidra
Cultivate inner stillness with traditional pranayama, mantra meditation, and restorative Yoga Nidra.
E-RYT 500 Master Instructors
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E-RYT 500 Master Instructors
Study under seasoned Himalayan masters with decades of dedicated teaching and yogic sadhana.
Living Yogic Philosophy
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Living Yogic Philosophy
Embody Patanjali's Yoga Sutras, Bhagavad Gita wisdom, and yogic ethics for lifelong personal transformation.
What You'll
Carry Home
Beyond the physical certificate, you walk away with a transformed perspective, a deeper connection to yourself, and the authentic skills to lead others.
Career Impact: After completing the 200-Hour Yoga Teacher Training, you can start teaching yoga anywhere in the world in studios, online live classes, yoga retreats, or through your own independent practice.
Global Certification
Yoga Alliance RYT-200 to start your career anywhere.
Master the Practice
Expert guidance in Hatha, Vinyasa, Ashtanga & Iyengar.
Safety & Anatomy
Learn to teach and practice safely without injuries.
Spiritual Depth
Deep dive into Mantras, Meditation, and Philosophy.
Teaching Skills
Practical skills to lead, cue, and inspire students.
Deep Bonds
Lifelong connections with a global yoga community.
Preparation begins on signup
Start your journey with pre-course materials and guidance
Training: 1st – 24th of each month
Immersive 28-day program starting 1st of every month in Varkala
Lifetime Yogagarhi community support
Forever connected to our global yoga family
Accommodation
A serene yoga ashram in the heart of Varkala Cliff, Varkala
10 beautiful waterfalls within 10 km
Private forest with an in-house waterfall
Peaceful rice-field trekking on-site
Overlooking the sacred Arabian Sea and Himalayan foothills
Glimpses of Your Stay
Choose Your Package
Accommodation & Pricing Packages
Transparent, all-inclusive pricing with zero hidden charges.
Tuition Only ($999)
Complete 200-hour training curriculum, course manual, and Yoga Alliance RYT 200 certificate (without room and meals).
$1,299
$1,099
Triple Sharing Room
Shared room with 3 single beds, attached bathroom, hot water, Wi-Fi, and 3 daily Ayurvedic meals.
$1,599
$1,399
Double Sharing Room
Shared twin room with 2 beds, attached bathroom, hot water, balcony, and 3 daily Ayurvedic meals.
$1,899
$1,699
Private Deluxe Room
Private room with private bathroom, hot water, study area, and 3 daily Ayurvedic meals.
$2,199
$1,999
All Rooms Include
Sattvic Food Experience
Three daily meals prepared with love, following ancient yogic principles to support your practice and elevate your consciousness.
Nutrition & Healthy Food
Pure vegetarian & vegan cuisine
Sattvic Principles
Food that promotes clarity & peace
Locally Sourced
Fresh ingredients from Bali farms
Ayurvedic Balance
Meals designed for your dosha
Breakfast
- Fresh seasonal Himalayan fruits & papaya
- Nutritious Ayurvedic grain porridge & oats
- Herbal digestive infusions & mountain chai
- Sprouted moong & wholesome nuts
Lunch
- Organic Himalayan khichdi & wholesome lentils
- Freshly baked whole wheat rotis & basmati rice
- Tridosha-balancing seasonal vegetable sabzi
- Crisp organic garden salads
Dinner
- Light nourishing Ayurvedic vegetable soups
- Steamed seasonal mountain greens & lentils
- Digestive herbal broths & wholesome grains
- Golden turmeric almond milk
We Cater To All Diets
Let us know your dietary requirements and we'll take care of everything
Vegan
100% vegan-based meals
Lactose Free
Dairy-free alternatives
Gluten Free
No wheat or gluten
Raw Food
Living food options
Nutrition & Healthy Food
Nutrition and healthy food
Fruitarian
Fruit-based meals
Yogic Diet
Traditional sattvic food
Custom Request
Other diets on request
Beyond The Mat
Sacred Excursions & Himalayan Cultural Immersion
Immerse yourself in Varkala's sacred spiritual heritage through transformative Himalayan excursions
Parmarth Niketan & Triveni Ghat Arabian Sea Aarti
Witness the sacred evening Arabian Sea Aarti on the holy banks of the Arabian Sea — a mesmerizing ceremony of light, Vedic chanting, and spiritual devotion.
Kunjapuri Devi Himalayan Sunrise Meditation & Trek
Experience breathtaking sunrise views of snow-capped Great Himalayan peaks at Kunjapuri Temple (1,676m). Meditate in pristine mountain stillness.
Vashistha Cave Meditation & White Sand Arabian Sea Beach
Meditate in the sacred subterranean cave of Sage Vashistha along the pristine white sand banks of the Arabian Sea, renowned for centuries of sadhana.
"YOGAGARHI – 200 Hour YTTC"
Yoga Alliance USA CERTIFIED
Our school, YogaGarhi, is registered with Yoga Alliance USA. Upon completing this course, you will receive an internationally recognized certification, allowing you to become a Registered Yoga Teacher (RYT). This certification opens doors for you to teach yoga anywhere in the world.
YogaGarhi is an accredited school qualified to train and certify yoga teachers according to rigorous global Yoga Alliance curriculum standards.
The international credential you earn upon graduation, empowering you to register with Yoga Alliance and lead classes worldwide.
YogaGarhi 아쉬람에서의 하루하루
아쉬람 풍경
수련이 진정한 목적과 만나는 곳.
What Our Students Say
Gurpreet Kaur Dhou
Canada
YogaGhari is truly authentic and deeply rooted in the real essence of yoga. From the very beginning, I felt seen and supported as a person, not treated as just another number in a group. The school offers an incredible amount of support before the training throughout the training and beyond. The teachers genuinely care about your growth, not only as a practitioner but especially as a yoga teacher. They take the time to guide you, encourage you, and help you build confidence in your own voice and teaching style.
Ilksen Doğan
Turkey
Sachin is hands down one of the most knowledgeable yoga teachers I have been taught by. Despite me being an absolute beginner at the time, he was nothing but patient and encouraging which I am forever grateful for. Through this teaching I was able to confidently understand the foundations of yoga asana alignment and build on my practice in a far more effective way.
Aleksandra Dyachenko
Russia
I completed my 200-hour yoga teacher training in Bali, and it was truly magical. 🌺 The knowledge I gained was so deep and authentic — something you can genuinely feel in every class. But what really made the experience special was the teachers. They are not just instructors; they are real mentors who teach from the heart with such kindness and wisdom. The connection between students and teachers felt so supportive and genuine, like being part of a big, warm family.
Amy Letourneau
Canada
Xachin is such an amazing teacher and human. He has a perfect way of explaining things in a digestible way while simultaneously blowing your mind, opening up your perspectives and inspiring you all at once. The training I did here in Bali was the start of a beautiful yoga Journey, which now has lead me to be confident enough to teach in multiple countries around the world and share these beautiful teachings.
Lisa Beltman
Germany
I really appreciate Sachin Ji’s calm, friendly, and welcoming energy. He is knowledgeable and takes the time to guide each student with care. His classes are structured in such a way that you find yourself doing more than you thought you could. It’s truly inspiring to learn from Sachin Ji. If you wish to deepen your understanding of yoga both in terms of asanas and spirituality then I wholeheartedly recommend this school.
Nicole Drake
Australia
Sachin’s instruction helped my practice and asana skills develop beyond what I believed I could achieve. I learned the traditional way to practice yog with his help, and Sanskrit history and ancient Hinduism were woven into every class. His extensive knowledge in anatomy, traditional practice, and alignment truly helped me reach a practice where I am confident in my body and my own knowledge which was imparted to me.
Code of Conduct
Refund & Cancellation
Sachin Ji's Research on Personalized Yoga and Prakriti
"Yoga Is Not One-Size-Fits-All Because Every Body Carries a Different Energy"
The Core Question
During our Lead Teacher's Master Yoga studies, one question became impossible to ignore: Why does the same yoga practice calm some people, but leave others feeling tired, restless, or mentally disturbed?
Deep Investigation
This led to deep research into classical yoga texts, Ayurveda, and years of real student experience. The answer was simple, yet powerful: Every human being is born with a unique Prakriti.
The Energy Blueprint
Prakriti shapes the body, mind, emotions, and nervous system. Some people need grounding, some need movement, and others need stillness. A fixed style for everyone can create imbalance.
Quality of Practice
More than which yoga style you practice, what truly matters is how you practice. How the nervous system is approached, how the breath is guided, and how your Dosha is supported rather than pushed.
Shiv–Shakti Sadhana
Born from this realization, Shiv–Shakti Sadhana is a balanced approach that harmonizes stability and movement, awareness and energy. Asana here supports grounding and strength.
Back to Balance
When yoga respects your Prakriti, it becomes accessible, sustainable, and deeply healing. Real yoga does not change you; it brings you back into balance with yourself.
Our Lead Teacher observed that when practice does not respect the nervous system and natural energy type, even correct postures can lead to restlessness, fatigue, or imbalance.
"When yoga respects your Prakriti, it becomes accessible, sustainable, and deeply healing for everyone. Here, yoga is not forced. It is personalized, energy-aware, and deeply respectful of who you are."
YogaGarhi 바르칼라 오시는 길
케랄라 절벽 샬라로 오시는 항공편, 기차 및 도로 교통편을 상세히 안내해 드립니다.
트리반드룸 국제공항 (TRV)
45 km (차로 약 1시간)
가장 가까운 공항. 델리, 뭄바이 및 중동, 동남아 주요 도시에서 매일 직항편 운항.
코친 국제공항 (COK)
190 km (차로 약 4.5시간)
장거리 국제선을 위한 주요 국제 허브. 해안 고속도로 NH 66 또는 급행열차로 연결.
YogaGarhi 바르칼라 아슈람 예상 택시 요금
Standard pre-negotiated driver rates direct to our coastal ashram gates
| 이동 경로 | 예상 비용 (USD) | 예상 비용 (INR) |
|---|---|---|
| 트리반드룸 공항 (TRV) → 요가가르히 바르칼라 | $25 | ₹2,000 |
| 코친 공항 (COK) → 요가가르히 바르칼라 | $65 | ₹5,500 |
| 바르칼라 시바기리 역 (VAK) → 아슈람 | $3 | ₹250 |
| 콜람 정션 (QLN) → 요가가르히 바르칼라 | $15 | ₹1,200 |
공항 픽업을 준비해 드립니다: 도착 일정을 공유해 주시면, 안전한 전담 기사가 바르칼라 샬라까지 편안하게 모십니다.
외국인 수강생을 위한 인도 비자 및 입국 안내
Essential travel tips for a smooth arrival in Kerala, India
인도 전자 관광 비자 (e-Visa): 160개국 이상의 시민권자는 출국 전 공식 인도 정부 포털을 통해 간편하게 전자 관광 비자를 발급받을 수 있습니다.
유효 기간: 예정된 출국일로부터 최소 2주 전에 30일 또는 1년 복수 입국 e-Tourist 비자를 신청하시는 것을 권장합니다.
통화 및 현지 SIM 카드: 현지 통화는 인도 루피(INR)입니다. 타포반 곳곳에 ATM이 있으며, 리셉션 팀에서 5G 선불 SIM 카드 구매를 도와드립니다.
체크인 시간: 공식 아슈람 입소는 매 기수 1일 낮 12:00부터 시작되며, 저녁에는 오리엔테이션 및 하반(Havan) 개원 의식이 진행됩니다.
바르칼라 요가 유학에 가장 좋은 시기
케랄라의 열대 계절과 기후 조건에 맞춰 일정을 계획하세요.
October – March
Sunny, Breezy & Dry
Gentle Arabian Sea breeze and clear sunny days. Ideal for cliff walks, beach yoga, and outdoor Ayurvedic lifestyle.
April – May
Warm, Sunny & Deep Healing
Sun-drenched days ideal for deep joint mobility, sunset ocean swimming, and cooling Ayurvedic treatments.
June – September
Rejuvenating & Lush
Traditional Ayurvedic rejuvenating season (Karkidaka) with cooling rains, rich humidity, and maximum tissue responsiveness to Ayurvedic treatments.
자주 묻는 질문
케랄라 바르칼라에서 진행되는 300시간 요가 지도자 과정에 대해 알아야 할 모든 것.
The 300-Hour Yoga Teacher Training in Varkala starts from $1,099 for tuition-only, $1,399 for a shared quad room, $1,699 for a twin-sharing double room, and $1,999 for a private room with attached private bath. All residential packages include 27 nights accommodation, three daily organic Kerala Sattvic meals, master training manual, two specialized Ayurvedic therapies, backwater boat excursion, and complimentary airport pickup from Trivandrum (TRV).
바르칼라 과정에 대해 더 궁금한 점이 있으신가요?
Our admissions team is available 24/7 on WhatsApp to help you plan your coastal training.
바르칼라 요가 지도자 과정 비교
자신의 영적 목표, 일정, 전문 자격 취득 목적에 가장 알맞은 과정을 선택하세요.
| 주요 특징 | 몰입 입문100-Hour YTT | 가장 인기있는 코스200-Hour YTT | 마스터 레벨300-Hour YTT |
|---|---|---|---|
| 기간 | 12 Days (11 Nights) | 28 Days (27 Nights) | 28 Days (27 Nights) |
| 수련 레벨 | Beginners & Seekers | Beginner to Intermediate | Intermediate to Advanced |
| 사전 요구 조건 | None (Open Mind) | Consistent Self-Practice | 200-Hour Certification |
| 취득 자격증 | Foundation Certificate | Yoga Alliance RYT 200 | Yoga Alliance RYT 500 |
| 핵심 커리큘럼 | Foundations & Self-Practice | Teaching Skills & Anatomy | Advanced Sequencing & Mastery |
| 정원 | 8–10 Students Max | 8–10 Students Max | 8–10 Students Max |
| 시작 가격 | $599 USD | $999 USD | $1,099 USD |
| 과정 상세 정보 보기 | 100시간 과정 | 200시간 과정 | 300시간 과정 |
100-Hour YTT
~부터 $599
- 기간: 12 Days (11 Nights)
- 수련 레벨: Beginners & Seekers
- 취득 자격증: Foundation Certificate
- 정원: 8–10 Students Max
200-Hour YTT
~부터 $999
- 기간: 28 Days (27 Nights)
- 수련 레벨: Beginner to Intermediate
- 취득 자격증: Yoga Alliance RYT 200
- 정원: 8–10 Students Max
300-Hour YTT
~부터 $1,099
- 기간: 28 Days (27 Nights)
- 수련 레벨: Intermediate to Advanced
- 취득 자격증: RYT 500 Pathway
- 사전 요구 조건: 200-Hour YTT Certificate
더 많은 요가 지도자 과정 둘러보기
리시케시와 발리에서 열리는 전미 요가 얼라이언스 공인 과정들을 만나보세요.
100 Hour Yoga Teacher Training in Varkala
Foundation Immersion
Foundational seaside training combining classical Hatha alignment with introductory Kerala Ayurveda on the Arabian Sea cliffs.
200 Hour Yoga Teacher Training in Varkala
Yoga Alliance RYT 200
Our flagship accredited teacher training. Master multi-style asana, Kerala Ayurveda, anatomy, and oceanfront teaching practice.
200 Hour Yoga Teacher Training in Bali
Yoga Alliance RYT 200
Immerse in tropical jungle serenity, sacred water cleansing, sound healing, and holistic yoga teacher training in Bali.
인도 리시케시에서도 수강 가능
요가의 본고장에서 수련하고 싶으신가요? 성스러운 갠지스강이 내려다보이는 타포반 아쉬람에서 요가 얼라이언스 공인 프로그램을 만나보세요.
리시케시 100시간 요가 지도자 과정
타포반 갠지스 강변에서 진행되는 12일 입문 몰입 과정. 8~10명 소수 정예 운영.
리시케시 200시간 요가 지도자 과정
세계 요가의 수도에서 진행되는 대표 200시간 공인 과정. 사전 온라인 교육 및 평생 무료 재수강 제공.
리시케시 300시간 요가 지도자 과정
히말라야 정통 스승들과 함께하는 심화 300시간 마스터 과정. 요가 얼라이언스 최고 등급 RYT 500 취득.
여정 시작하기
새로운 나를 만날 준비가 되셨나요?
발리와 리시케시에서 열리는 다음 요가 지도자 과정에 참여하십시오. 한 분 한 분 세심하게 지도하기 위해 정원은 소수로 제한됩니다.
