
발리 200시간 요가 지도자 과정
히말라야 직계의 살아있는 요가, 8~10명 소수 정예 맞춤 지도, 우붓 인근 기안야르의 고요한 아쉬람.
8~10명 • 초급~중급 • Yoga Alliance RYT 200 공인
Tuition only from $999 | Residential packages from $1,750
Next available training: 1 Dec - 24 Dec 2026
과정명
200시간 YTTC
교육 기간
24일 / 23박
수련 스타일
멀티스타일 요가
대상 레벨
초급~중급
취득 자격
Yoga Alliance RYT 200
수강료
소수 정예 (최대 8~10명)
한 분 한 분 세심한 지도
출국 전 사전 준비 과정
무료 온라인 기초 학습
수료 후 1년 멘토링
12개월 지속 케어
특별 웰컴 기프트백
요가 필수 용품 증정
발리의 성소에서 만나는 정통 히말라야의 숨결
대규모 기수식 수업이 아닌, 한 분 한 분의 성장을 귀하게 여깁니다. 200시간 과정만의 특별한 장점:
클래스당 최대 8~10명 엄격 제한
소수 인원이기에 가능한 정밀한 자세 교정과 체형별 어시스트, 깊이 있는 질의응답.
무료 Pre-TTC 온라인 사전 준비
발리에 오시기 전 온라인으로 기본기를 탄탄히 다져 불안함 없이 수업에 합류할 수 있습니다.
수료 후 1년간의 지속적인 멘토링
귀국 후 수업 구성이나 티칭 진로에 대해 12개월간 온라인 라이브로 지도해 드립니다.
평생 수강료 무료 재수강 혜택
향후 발리에서 열리는 200시간 과정에 수업료 전액 무료로 언제든 다시 참여하실 수 있습니다.
수업만: $999 • 3인실: $1,750 • 2인실: $1,899 • 1인실: $2,499
발리 과정 수료생들의 생생한 인터뷰
YogaGarhi 발리 기숙형 과정을 직접 경험한 수련생들의 진솔한 이야기.
“Life-changing experience — the authentic Himalayan wisdom gave me real confidence to teach worldwide.”
Fernanda
Australia • 200-Hour YTTC Graduate
“Found my true calling. The small batch size meant the teachers corrected my postures personally every single day.”
Gana
India • 200-Hour YTTC Graduate
등록 전 수석 지도 강사와 먼저 이야기 나누고 싶으신가요?
15분 1:1 화상 상담을 통해 목표, 숙소, 일정에 대해 자세히 알아보십시오.
YOGAGARHI를 선택해야 하는 이유
코스 시작 전과 종료 후의 전방위 지원
Pre-TTC 멘토링
요가 지도자 과정(TTC)을 수강할 준비가 되었는지 걱정되시나요? 이 프로그램은 코스에 참여하기 전 자신의 몸과 마음을 점검하고 싶은 분들을 위해 설계되었습니다. 대부분의 학교는 첫날부터 시작하지만, 저희는 수주 전부터 완전 무료 온라인 세션으로 기초를 함께 다져드립니다. 덕분에 발리에 도착했을 때 당황하지 않고 편안하게 수련에 임할 수 있습니다.
요가 지도자 과정(TTC)을 수강할 준비가 되었는지 걱정되시나요? 이 프로그램은 코스에 참여하기 전 자신의 몸과 마음을 점검하고 싶은 분들을 위해 설계되었습니다. 대부분의 학교는 첫날부터 시작하지만, 저희는 수주 전부터 완전 무료 온라인 세션으로 기초를 함께 다져드립니다. 덕분에 발리에 도착했을 때 당황하지 않고 편안하게 수련에 임할 수 있습니다.

수료 후 1년 동안 담당 강사가 함께합니다
대부분의 학교는 졸업식 날로 모든 관계가 끝납니다. 하지만 저희는 다릅니다. 수료 후 12개월 동안 매달 라이브 온라인 세션을 통해 여러분과 만납니다. 티칭을 시작하신 분께는 실제 수업 시퀀스에 대한 피드백을, 개인 수련에 집중하시는 분께는 sadhana 가이드를 제공합니다. 이는 단순한 마케팅이 아닙니다. 설립 강사의 수강생들은 수료 후 3년, 4년, 5년이 지난 지금도 온라인에서 함께 수련하고 있습니다. 저희는 원래 하던 따뜻한 인연을 약속으로 문서화했을 뿐입니다.

코스 기간 동안의 풍부한 교육 경험

멀티스타일 & 아유르베다
Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Iyengar를 아유르베다 지혜와 결합하여 지도합니다.

Shiv-Shakti 교수법
고대 요가 이론을 일상에서 실천 가능한 살아있는 지혜로 승화시키는 독창적인 지도법입니다.

철학 중심의 심도 있는 접근
의식, 명상, 사트상을 통해 체화하는 깊이 있는 정통 요가 철학 교육.

고전 원전을 명쾌하고 이해하기 쉽게
Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita를 원문으로 배우고 삶에서 실천합니다. 현대적이고 논리적인 언어로 설명하므로 난해하지 않고 자연스럽게 마음에 와닿습니다.

소수 정예 그룹 지도 (8~10명)
1:1 맞춤형 자세 교정, 개별 피드백 및 세심한 정렬 코칭을 보장합니다.

스튜디오 창업 및 커리어 가이드
워크숍 기획, 프라이빗 레슨 유치, 해외 진출 및 Yoga Alliance 등록 실무를 친절히 안내합니다.
수료 후 평생 지속되는 커리어 지원
남을 가르칠 생각이 없으셔도 괜찮습니다. 바로 여러분을 위해 준비된 학교입니다.
"저는 강사가 되려는 게 아니라, 그저 제 요가를 깊이 알고 싶을 뿐이에요."
저희에게 문의하시는 분의 절반 이상이 조심스럽게 이렇게 말씀하십니다. 전혀 미안해하실 필요가 없습니다. 원래 인도에서 요가는 취업 준비 과정이 아니라, 진정한 나를 찾아가는 구도의 길이었습니다. 시대가 변해도 가장 중요한 것은 언제나 수련자 자신의 내적 성장입니다.
- 당신 자신이 바로 전통입니다: 수천 년 동안 사람들이 구루를 찾아 떠났던 유일한 이유는 오직 자기 탐구 때문이었습니다.
- 오롯이 수련에 집중하는 경험: sadhana, pranayama, 순수한 식단, 경전 공부 등 요가가 가진 본래의 삶을 온전히 누려보십시오.
- 가장 깊은 배움의 길: 아사나의 원리를 타인에게 설명할 수 있게 되는 것은, 내 몸으로 완전히 이해하는 가장 좋은 방법입니다.
- 1년간의 수련 멘토링: 저희의 멘토링은 요가 강사만을 위한 것이 아닙니다. 여러분의 평생 수련을 길게 응원합니다.

35가지 실전 시퀀스 가이드북
Hatha, Vinyasa, 힐링 플로우 등 수료 즉시 실제 클래스에서 가르칠 수 있는 알찬 가이드북을 증정합니다.

어시스턴트 티처 기회
우수 수료생은 다음 코스에서 시니어 강사의 보조 강사로 참여하여 현장 티칭 경험을 쌓을 수 있습니다.

평생 수강료 무료 재수강 혜택
배운 내용을 복습하고 싶으실 때, 향후 발리에서 열리는 YogaGarhi 200시간 코스에 수강료 전액 무료로 다시 참여하실 수 있습니다.

글로벌 동문 네트워크
전 세계에서 활동하는 따뜻하고 진정성 있는 요가 가족들과 소통할 수 있습니다.
과정 개요 및 아쉬람 생활
YogaGarhi 발리 200시간 요가 지도자 과정은 겉모습뿐인 동작을 넘어 요가의 깊은 본질을 경험하고 싶은 분들을 위한 24일간의 몰입형 숙박 프로그램입니다. 우붓에서 차로 15분 거리인 기안야르의 평화로운 마을에 위치하여 소음 없이 온전히 배움에 집중할 수 있습니다.
24일 동안 고전 Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga 프라이머리 시리즈, 정밀한 Iyengar 정렬 기법, 그리고 해부학, 요가 철학, pranayama, 명상을 배웁니다. 한 반에 8~10명만 참여하므로 히말라야 직계 베테랑 강사진이 매일 개별 피드백을 제공합니다.
발리 200시간 요가 지도자 과정은 전문 강사를 꿈꾸는 분뿐만 아니라 자신의 수련과 삶을 깊이 변화시키고자 하는 초급~중급 수련자를 위한 집중 과정입니다. 우붓 인근 기안야르의 평화로운 아쉬람에서 매일 아사나를 수련하고, 바른 정렬, 호흡법, 명상, 요가 철학, 해부학, 티칭 기법을 체계적으로 익힙니다.
예약 전에 학교 시설을 미리 둘러보고 싶으신가요?
캠퍼스, 강의실, 요가 샬라, 숙소를 직접 확인하실 수 있는 1:1 라이브 영상 통화 투어를 신청하십시오.
상세 교육 모듈 및 학습 과목
각 모듈을 클릭하시면 구체적인 학습 내용과 실습 테크닉, 이론적 배경을 확인하실 수 있습니다.
상세 교육 모듈 및 학습 과목
각 모듈을 클릭하시면 구체적인 학습 내용과 실습 테크닉, 이론적 배경을 확인하실 수 있습니다.
1아쉬탕가 요가 아사나
- 파타비 조이스의 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 전체
- 1주차: 개요 및 수리야 나마스카라 A & B
- 2주차: 스탠딩 시퀀스 및 요가 소도구 활용
- 3주차: 시티드 시퀀스 및 피니싱 아사나
- 4주차: 마이솔 스타일 및 실전 티칭 실습
2요가 철학
- 파탄잘리의 요가 수트라 완벽 해설
- 아쉬탕가 요가의 8단계 체계
- 판차 바유 및 판차 코샤
- 사트바, 라자스, 타마스 (트리구나)
- 베다 철학 입문
- 위대한 요기들의 삶과 지혜
3프라나야마 호흡 수련
- 전통 프라나야마 호흡 기법 완벽 습득
- 6가지 정화법 샤트카르마 수련
- 심화 호흡: 시탈리, 시트카리
- 쿰바카 (지식, 숨 참기)
- 아사나 수련과의 유기적 결합
4신성한 소리와 만트라 찬팅
- 전통 베다 만트라 전체 수록
- 옴 트라이얌바캄 야자마헤
- 마하 만트라 (하레 라마, 하레 크리슈나)
- 파탄잘리 경배 구절 (요게나 칫타샤)
- 매일 진행되는 만트라 찬팅
5해부학 및 생리학
- 신체 주요 계통의 완벽한 기능 연구
- 근육 및 관절의 기능 운동학
- 호흡기계 및 신경계의 원리
- 식단과 소화기 계통의 이해
- 아사나별 정밀 해부학 워크숍
6티칭 방법론 (교수법)
- 체계적인 요가 수업 시퀀싱 구성
- 데모 시연 및 관찰의 원칙
- 지도자로서의 멘탈 및 감정 관리
- 단계별 수업 계획서 작성법
- 실전 티칭 실습 및 지도 평가
7명상과 반다 (에너지 잠금)
- 오쇼 다이내믹 명상
- 나다 브라마 소리 명상
- 안타르 모우나 및 아자파 자파
- 4대 반다의 완벽한 체득
- 아사나 및 호흡과의 유기적 연결
8정렬과 핸즈온 어시스트의 예술
- 전통 아사나의 기능적 정렬과 생체역학
- 정확한 구두 큐잉 및 안전한 핸즈온 어시스트
- 개인별 해부학적 차이와 골격 압박에 대한 이해
- 블록과 스트랩을 활용한 단계별 수정 전략
9클래식 하타 요가 수련
- 전통 하타 요가 원리와 정적 유지의 깊이
- 하타 시퀀싱: 웜업, 피크 포즈, 카운터 포즈
- 태양(하)과 달(타) 에너지의 조화로운 균형
- 정적 유지 상태에서의 반다와 무드라 결합
10아헹가 요가와 정밀 정렬
- 블록, 스트랩, 담요를 활용한 정밀 정렬
- 골반, 척추, 견갑골의 정확한 기하학적 정렬
- 역자세를 위한 안전한 단계별 준비 과정
- 도구를 활용한 회복 요가 (리스토러티브)
11빈야사 플로우와 다이내믹 시퀀싱
- 스마트 시퀀스 구조: 점진적 워밍업, 피크, 쿨다운
- 호흡과 연동된 매끄러운 트랜지션 및 점프
- 수준별 맞춤 테마 빈야사 클래스 구성
- 수업의 템포 조절 및 에너제틱한 공간 리딩
12특별 워크숍 및 발리 문화 체험
- 사운드 힐링 (싱잉볼 소리 치유)
- 발리 해변 야외 요가 체험
- 인요가 & 아크로 요가 워크숍
- 아유르베다 체질학 기초
- 전통 아그니 호트라 불 의식
Want to see the hour-by-hour breakdown and reading list?
Special Workshops Included
Enhance your training with these exclusive bonus workshops — all included free

아유르베다 & 건강 요리 워크숍
나만의 타고난 체질(Prakriti)을 이해하고 식단과 생활 습관을 통해 도샤의 균형을 맞춥니다.

암 밸런스(팔 균형 자세) 마스터
바카사나, 사이드 크로우 등 고급 균형 자세를 안전하고 정확하게 수행하는 힘과 요령을 기릅니다.

핸드스탠드(물구나무서기) 워크숍
두려움을 이겨내고 벽 드릴과 파트너 실습을 통해 중심을 잡으며 당당한 물구나무서기를 완성합니다.

인요가(Yin Yoga) & 딥 스트레칭
자세를 길게 유지하며 깊은 결합조직을 자극해 굳은 긴장을 풀고 깊은 고요함을 체득합니다.

싱잉볼 사운드 힐링 테라피
티베트 싱잉볼과 징, 만트라의 파동을 통해 뇌파를 안정시키고 깊은 이완과 회복을 선물합니다.

박티 요가(Bhakti Yoga) & 키르탄
성스러운 만트라 찬팅과 키르탄을 통해 가슴을 열고 요가의 영적 본질에 흠뻑 젖어듭니다.
Post-Program Support

Bi-annual Upgrade Programs
Programs to deepen your experience of the practices and upgrade your teaching skills

Extensive Alumni Support
A dedicated alumni platform for queries, clarifications, and continuous learning

Community Connection
Integration into a vibrant and supportive global community of YogaGarhi alumni

Teaching Resources
Access to a repository of articles, videos, and teaching materials
코스 무료 재수강
수료생은 미래의 코스에 무료로 재참여하여 배움을 언제든 새롭게 다질 수 있습니다.
어시스턴트 티처 기회
우수 수료생은 다음 코스에서 시니어 강사의 보조 강사로 참여하여 현장 티칭 경험을 쌓을 수 있습니다.
글로벌 동문 네트워크
전 세계에서 활동하는 따뜻하고 진정성 있는 요가 가족들과 소통할 수 있습니다.
Yogacharya Sachin
YogaGarhi 설립자 겸 대표 강사

Founder & Lead Teacher
YogaGarhi
A fearless child, a curious teen, and a heart that kept seeking. This journey gradually shaped a revolutionary man, not driven by rebellion, but by awareness. What began as exploration unfolded into a life devoted to practice, discipline, teaching, and service.
"Yoga was not found in a single moment; it revealed itself slowly, through experience, inquiry, inner silence, and lived understanding."
Through years of teaching in teacher training schools, a deeper realization emerged. While yoga was being taught with technical precision, its living essence was often missing. From this understanding, YogaGarhi was founded. Yoga as union and garhi as a fortress, created to preserve the true spirit of yoga.
Here, yoga is lived, not merely taught; rooted in nature, breath, awareness, and inner truth, guiding sincere seekers toward balance and authentic transformation.
변화된 삶의 이야기들
전 세계에서 참여한 졸업생들의 솔직하고 따뜻한 후기를 들어보십시오.

Fernanda
Australia • Click to play
500+
수료생
45+
참가국
5.0
평점
이 과정이 자신에게 맞는지 고민되시나요?
👉 WhatsApp이나 이메일로 편하게 문의하십시오 — 솔직하게 상담해 드립니다
아쉬람의 하루 일정
몰입도 높은 수련, 깊이 있는 철학 강의, 영양 가득한 식사, 충분한 휴식이 조화를 이루는 이상적인 하루.
일요일은 온전한 휴식일로, 휴식이나 개인 공부, 또는 선택 여행을 자유롭게 즐기실 수 있습니다.
4월~7월 YTT 예약 시 전문가 사진 촬영, 성스러운 사원 투어, 공항 픽업, 전통 문화 체험이 – 모두 무료로 포함됩니다.
200 Hour Yoga Teacher Training
Upcoming Dates
얼리버드 특별가
할인 $200
얼리버드 특별가
할인 $200
얼리버드 특별가
할인 $200
얼리버드 특별가
할인 $200
얼리버드 특별가
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얼리버드 특별가
할인 $200
객실 유형 및 수강료 안내
교육 기간: 23박 / 24일
과정 수강료
$999
$1,299($300 USD 할인)
3인 1실 쉐어
$1,750
$2,050($300 USD 할인)
2인 1실 쉐어
$1,899
$2,199($300 USD 할인)
1인실 프라이빗
$2,499
$2,799($300 USD 할인)
과정 등록 시 포함 내역
과정 등록 시 포함 내역
수련 기간 동안 온전히 배움에만 전념하실 수 있도록 모든 것을 세심하게 준비했습니다.
과정 수료 후
얻게 되는 것들
단순한 수료증을 넘어, 새로워진 시야와 깊은 자기 연결감, 그리고 다른 이를 올바르게 지도할 수 있는 실질적인 역량을 얻고 돌아가게 됩니다.
커리어 영향력: 200시간 요가 지도자 과정을 마치면 전 세계 스튜디오, 온라인 라이브 클래스, 요가 리트리트, 또는 나만의 독립 수업 등 전 세계 어디서나 수업을 시작할 수 있습니다.
국제 공인 자격
전 세계 어디서든 활동할 수 있는 Yoga Alliance RYT-200.
수련의 완벽한 숙달
하타, 빈야사, 아쉬탕가, 아헹가 요가의 전문적 지도.
안전과 기능해부학
부상 없이 안전하게 수련하고 지도하는 과학적 방법.
깊이 있는 영성
만트라, 명상, 고전 요가 철학의 깊은 탐구.
실전 지도 방법론
학생을 올바르게 이끌고 정확히 핸즈온하는 지도력.
평생의 유대감
전 세계 요가 커뮤니티 동문들과의 지속적인 교류.
신청 즉시 시작되는 체계적 준비
온라인 사전 학습 자료와 멘토링으로 설레는 첫걸음을 시작합니다.
교육 기간: 매월 1일 ~ 24일
발리에서 매월 진행되는 24일간의 몰입형 교육 과정.
YogaGarhi 평생 동문 커뮤니티 지원
수료 후에도 전 세계 요가 가족들과 변함없이 함께합니다.

숙소 및 환경
발리 우붓의 평화로운 자연 속에 자리한 아늑한 요가 아쉬람
반경 10km 이내 10곳의 아름다운 천연 폭포
아쉬람 경내 프라이빗 숲과 천연 폭포 보유
숙소 바로 앞에서 즐기는 고요한 논길 트레킹
우붓 중심가에서 차로 15km 거리의 쾌적한 입지
머무시는 공간의 풍경
패키지 선택하기
숙박 옵션 및 비용
숨겨진 비용 없는 투명한 올인원 패키지 가격입니다.
수업만 등록 플랜
수업 참여, 식사, 교재, 자격증 발급 포함. 숙소는 외부에서 개별 예약.
$1,299
$999
3인 1실 쉐어
에어컨과 전용 욕실, 발코니가 구비된 넓고 쾌적한 3인 공유 객실.
$2,050
$1,750
2인 1실 쉐어
전용 욕실, 에어컨, 정원 또는 수영장 전망을 갖춘 편안한 2인 객실.
$2,199
$1,899
디럭스 1인실 (프라이빗)
대형 침대, 전용 욕실, 에어컨, 독립 발코니를 갖춘 안락한 1인 전용 객실.
$2,799
$2,499
모든 객실 기본 포함 사항
Sattvic Food Experience
Three daily meals prepared with love, following ancient yogic principles to support your practice and elevate your consciousness.
Nutrition & Healthy Food
Pure vegetarian & vegan cuisine
Sattvic Principles
Food that promotes clarity & peace
Locally Sourced
Fresh ingredients from Bali farms
Ayurvedic Balance
Meals designed for your dosha

아침 식사
- 신선한 열대 과일 플래터
- 코코넛 요거트를 곁들인 수제 그래놀라
- 천연 허브티와 착즙 주스
- 발리식 전통 쌀죽

점심 식사
- 영양 가득한 붓다 볼
- 신선한 템페와 두부 요리
- 유기농 가든 샐러드
- 발리 전통 채소 볶음 요리

저녁 식사
- 속을 편안하게 해주는 따뜻한 수프
- 찐 곡물 밥과 달(Dahl)
- 소화가 잘되는 아유르베다 키차리
- 숙면을 돕는 이완 허브티
모든 식이 요구 맞춤 제공
원하시는 식단 요구사항을 알려주시면 정성껏 준비해 드립니다
Vegan
100% vegan-based meals
Lactose Free
Dairy-free alternatives
Gluten Free
No wheat or gluten
Raw Food
Living food options
Nutrition & Healthy Food
Nutrition and healthy food
Fruitarian
Fruit-based meals
Yogic Diet
Traditional sattvic food
Custom Request
Other diets on request
매트 너머의 세상
신성한 문화 체험
발리의 유서 깊은 영적 전통을 체험하며 내면의 성장을 깊이 있게 경험합니다

발리 전통 무용 감상
섬세한 몸짓과 서사, 신성한 기도가 담긴 발리 전통 춤 공연을 관람합니다.

라이스테라스 논길 트레킹
우붓의 계단식 논길을 산책하며 발리 시골 풍경의 고요한 리듬과 자연의 숨결을 마주합니다.

신성한 천연 폭포 방문 및 정화 의식
신성한 자연 폭포를 찾아 맑은 샘물로 몸과 마음의 묵은 때를 씻어내는 정화 의식을 경험합니다.

"YOGAGARHI – 200 Hour YTTC"
Yoga Alliance USA CERTIFIED
Our school, YogaGarhi, is registered with Yoga Alliance USA. Upon completing this course, you will receive an internationally recognized certification, allowing you to become a Registered Yoga Teacher (RYT). This certification opens doors for you to teach yoga anywhere in the world.
YogaGarhi is an accredited school qualified to train and certify yoga teachers according to rigorous global Yoga Alliance curriculum standards.
The international credential you earn upon graduation, empowering you to register with Yoga Alliance and lead classes worldwide.




YogaGarhi 아쉬람에서의 하루하루

아쉬람 풍경
수련이 진정한 목적과 만나는 곳.
수료생들의 생생한 후기
Gurpreet Kaur Dhou
Canada
YogaGhari is truly authentic and deeply rooted in the real essence of yoga. From the very beginning, I felt seen and supported as a person, not treated as just another number in a group. The school offers an incredible amount of support before the training throughout the training and beyond. The teachers genuinely care about your growth, not only as a practitioner but especially as a yoga teacher. They take the time to guide you, encourage you, and help you build confidence in your own voice and teaching style.
Ilksen Doğan
Turkey
Sachin is hands down one of the most knowledgeable yoga teachers I have been taught by. Despite me being an absolute beginner at the time, he was nothing but patient and encouraging which I am forever grateful for. Through this teaching I was able to confidently understand the foundations of yoga asana alignment and build on my practice in a far more effective way.
Aleksandra Dyachenko
Russia
I completed my 200-hour yoga teacher training in Bali, and it was truly magical. 🌺 The knowledge I gained was so deep and authentic — something you can genuinely feel in every class. But what really made the experience special was the teachers. They are not just instructors; they are real mentors who teach from the heart with such kindness and wisdom. The connection between students and teachers felt so supportive and genuine, like being part of a big, warm family.
Amy Letourneau
Canada
Xachin is such an amazing teacher and human. He has a perfect way of explaining things in a digestible way while simultaneously blowing your mind, opening up your perspectives and inspiring you all at once. The training I did here in Bali was the start of a beautiful yoga Journey, which now has lead me to be confident enough to teach in multiple countries around the world and share these beautiful teachings.
Lisa Beltman
Germany
I really appreciate Sachin Ji’s calm, friendly, and welcoming energy. He is knowledgeable and takes the time to guide each student with care. His classes are structured in such a way that you find yourself doing more than you thought you could. It’s truly inspiring to learn from Sachin Ji. If you wish to deepen your understanding of yoga both in terms of asanas and spirituality then I wholeheartedly recommend this school.
Nicole Drake
Australia
Sachin’s instruction helped my practice and asana skills develop beyond what I believed I could achieve. I learned the traditional way to practice yog with his help, and Sanskrit history and ancient Hinduism were woven into every class. His extensive knowledge in anatomy, traditional practice, and alignment truly helped me reach a practice where I am confident in my body and my own knowledge which was imparted to me.
수강생 행동 규범
환불 및 취소 규정
사친 지의 맞춤형 요가와 프라크리티(체질) 연구
“모든 인간은 서로 다른 고유한 에너지를 지니고 있기에, 요가는 획일화될 수 없습니다”
핵심적인 의문
우리 수석 강사가 요가 석사 과정을 공부하던 중 한 가지 의문이 생겼습니다. 왜 똑같은 요가 수련이 어떤 이에게는 깊은 평온을 주고, 다른 이에게는 피로나 불안을 남기는 것일까요?
심도 있는 탐구
이는 고전 요가 경전과 아유르베다, 수년간의 수련생 지도 경험에 대한 깊은 연구로 이어졌습니다. 답은 명쾌했습니다. 인간은 저마다 고유한 프라크리티(Prakriti)를 타고난다는 것입니다.
에너지 청사진
프라크리티는 신체, 정신, 정서, 신경계를 형성합니다. 누군가는 접지(그라운딩)가 필요하고, 누군가는 활발한 움직임이, 또 누군가는 고요가 필요합니다. 획일적인 수련은 불균형을 부릅니다.
수련의 질
어떤 요가 스타일을 하느냐보다 더 중요한 것은 '어떻게 수련하는가'입니다. 신경계가 어떻게 존중받고, 호흡이 어떻게 유도되며, 도샤가 무리 없이 조화되는지가 핵심입니다.
Shiv–Shakti Sadhana
이러한 깨달음에서 탄생한 시브-샤크티 사다나는 안정과 움직임, 알아차림과 에너지를 완벽히 조화시키는 통합 접근법입니다. 아사나는 견고한 힘과 뿌리를 만들어 줍니다.
본래의 조화로움
요가가 나의 프라크리티를 존중할 때, 수련은 무리 없이 지속 가능하며 깊은 치유를 줍니다. 진정한 요가는 나를 억지로 바꾸는 것이 아니라, 본연의 균형을 되찾아 주는 것입니다.
수석 강사는 수련이 개인의 신경계와 고유 에너지를 무시할 때, 올바른 자세를 취하더라도 피로나 초조함으로 이어질 수 있음을 발견했습니다.
“요가가 당신의 프라크리티를 배려할 때, 누구에게나 지속 가능하고 깊은 회복의 길이 열립니다. 이곳에서는 요가를 강요하지 않습니다. 당신의 본질을 존중하는 맞춤 요가를 안내합니다.”
유용한 가이드 및 준비 팁
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자주 묻는 질문
요가 초보자도 200시간 지도자 과정에 참여할 수 있나요?
네! 초보자부터 중급자까지 무리 없이 따라올 수 있도록 기초부터 차근차근 지도합니다. 또한 신청하신 모든 분께 무료 Pre-TTC 온라인 준비 과정을 제공하여 출국 전 유연성과 기본 체력을 기르실 수 있습니다.
이 200시간 과정에서는 어떤 요가 스타일을 배우게 되나요?
고전 Hatha, 역동적인 Vinyasa Flow, Ashtanga 프라이머리 시리즈, 그리고 Iyengar의 정밀한 정렬 기법 등 정통 히말라야 전통에 뿌리를 둔 멀티스타일 요가를 종합적으로 배웁니다.
훈련 기간 동안의 하루 일과는 어떻게 되나요?
규율 있는 일과로 운영됩니다: 06:00 기상, 06:30 호흡법 및 명상, 07:30 Hatha & Vinyasa, 09:00 아침 식사, 10:00 요가 철학, 12:00 점심 및 휴식, 15:00 기능 해부학, 16:30 티칭 및 정렬 클리닉, 18:00 Ashtanga & Iyengar, 19:30 저녁 식사, 21:00 개인 복습 및 취침.
YogaGarhi 발리 클래스의 정원은 몇 명인가요?
클래스당 최대 8~10명으로 엄격히 제한하고 있습니다. 이러한 소수 정예 환경 덕분에 강사가 한 분 한 분의 자세를 직접 교정해 드리고 깊이 있는 소통이 가능합니다.
수료 시 어떤 자격증을 받게 되며, 전 세계에서 인정받나요?
모든 수업과 실기 평가를 통과하시면 전 세계 어디서나 통용되는 국제 자격증인 Yoga Alliance 공인 RYT 200 수료증을 취득하게 됩니다.
선택할 수 있는 객실 유형과 수강료는 어떻게 되나요?
수업만 등록 플랜(얼리버드 $999 USD, 정가 $1,299, 숙박/식사 제외), 3인실 플랜(얼리버드 $1,750 USD, 정가 $2,050), 2인실 플랜(얼리버드 $1,899 USD, 정가 $2,199), 1인실 플랜(얼리버드 $2,499 USD, 정가 $2,799)이 마련되어 있습니다. 숙박 플랜에는 23박 숙박과 매일 3식이 포함됩니다.
수강료 패키지에는 어떤 내역들이 포함되어 있나요?
숙박 패키지에는 23박 숙박(에어컨, 전용 욕실, Wi-Fi), 매일 사트빅 채식 3식, 허브티, 교재 전권, 요가 매트 및 도구, 덴파사르 공항 픽업, 발리 전통 마사지, 문화 탐방 투어, 무료 사전 온라인 강좌, 35+ 시퀀스 가이드북, RYT 200 인증서, 평생 무료 재수강 권한이 모두 포함됩니다. 수업 전용 플랜($999 USD)에는 숙박과 식사가 제외됩니다.
취소 및 환불 정책은 어떻게 되나요?
12개월 이내라면 수수료 없이 다른 기수로 일정을 변경하실 수 있으며, 타인에게 양도도 가능합니다. 학교 사정으로 취소될 경우 전액 환불됩니다. 또한 과정 첫날(Day 1) 만족 보장 제도를 운영하고 있으나, 소수 정예 정원제 특성상 첫날 종료 후에는 환불이 불가합니다.
코스 기간 동안 어떤 식사가 제공되나요?
발리 현지에서 당일 수확한 신선한 유기농 채소와 과일로 아유르베다 영양 원칙에 맞춰 매끼 정성껏 조리하는 속이 편안하고 활력을 주는 사트빅 채식 및 비건 식사가 제공됩니다.
인도 리시케시에서도 수강 가능
요가의 본고장에서 수련하고 싶으신가요? 성스러운 갠지스강이 내려다보이는 타포반 아쉬람에서 요가 얼라이언스 공인 프로그램을 만나보세요.

리시케시 100시간 요가 지도자 과정
타포반 갠지스 강변에서 진행되는 12일 입문 몰입 과정. 8~10명 소수 정예 운영.

리시케시 200시간 요가 지도자 과정
세계 요가의 수도에서 진행되는 대표 200시간 공인 과정. 사전 온라인 교육 및 평생 무료 재수강 제공.

리시케시 300시간 요가 지도자 과정
히말라야 정통 스승들과 함께하는 심화 300시간 마스터 과정. 요가 얼라이언스 최고 등급 RYT 500 취득.
케랄라 바르칼라에서도 수강 가능
평화로운 아라비아해를 바라보며 수련하고 싶으신가요? '신의 나라' 케랄라 절벽 위에 위치한 아쉬람에서 요가 얼라이언스 공인 과정을 확인해보세요.
바르칼라 100시간 요가 지도자 과정
케랄라 바르칼라 붉은 절벽에서 펼쳐지는 12일 해안 몰입 과정. 8~10명 소수 정예, 비치 요가 및 아유르베다 기초.
바르칼라 200시간 요가 지도자 과정
케랄라의 신성한 해안에서 진행되는 대표 200시간 공인 과정. 오션 샬라, 아유르베다 체험 및 평생 무료 재수강 제공.
바르칼라 300시간 요가 지도자 과정
히말라야 정통 스승 및 임상 아유르베다가 결합된 심화 300시간 마스터 과정. 요가 얼라이언스 RYT 500 취득.

여정 시작하기
새로운 나를 만날 준비가 되셨나요?
발리와 리시케시에서 열리는 다음 요가 지도자 과정에 참여하십시오. 한 분 한 분 세심하게 지도하기 위해 정원은 소수로 제한됩니다.




















































