リシケシ 200時間 ヨガ指導者養成コース
インド・リシケシで体験する変容の24日間。ヒマラヤのマスター指導、毎日のガンガー・アールティ、国際認定 RYT 200 を取得。
8〜10名 • 初心者〜中級者 • 全米ヨガアライアンス RYT 200 認定
コース
リシケシ 200時間 ヨガTTC
期間
24 Days
スタイル
マルチスタイル・ヨガ
対象レベル
初心者〜中級者
取得資格
Yoga Alliance RYT 200 公式認定証
$999 USD
少人数制（最大8〜10名）
一人ひとりに行き届く指導
渡航前準備サポート
事前学習 ＆ ガイダンス
卒業後メンターシップ
1年間の継続サポート
特製ギフトバッグ付き
ヨガ必須アイテム
Yoga Alliance
RYS 200, 300 & 500
少人数クラス
最大8〜10名限定
ヒマラヤの伝統
15年以上の指導歴
タポヴァン・アシュラム
100%サットヴァな暮らし
リシケシでヨガ指導者養成コースを選ぶ理由
5000年に及ぶ聖なるヴェーダの叡智とヒマラヤ山麓の大自然が調和する、世界のヨガの聖地リシケシの神聖なエネルギーに浸る。
ヒマラヤの山々が緑豊かな平原へと開ける聖地に佇むリシケシは、「世界のヨガの首都」として世界中から崇敬されています。5000年以上にわたり、名高きヴェーダの聖者（リシ）や歴代のヨガマスターたちがこの聖なるガンジス河畔で深い修行（サーダナ）を重ねてきました。この渓谷を歩くことは、単なる講習を受けるのではなく、数千年にわたり脈々と受け継がれてきた生きたヨガの伝統に身を投じることを意味します。
リシケシの環境は唯一無二です。ヒマラヤの高地氷河から勢いよく流れ下る聖なるガンジス川のエメラルドグリーンの清流は、空気を豊富なマイナスイオンと純粋なプラーナで満たしています。この自然環境は自律神経を深く鎮め、雑念を自然に消し去り、深い集中（ダーラナ）と瞑想（ディヤーナ）へと導きます。
一般的な商業的リトリート施設とは異なり、リシケシの生活のすべてが精神的な成長に向けられています。日没を迎えると、サンスクリット語のマントラ、寺院の鐘の音、そしてパルマート・ニケタンやトリヴェニ・ガートでの神秘的なガンガー・アールティ（火の儀式）が谷全体に響き渡ります。この環境での毎日の学びは、単なるアーサナの練習を魂の変容の旅へと昇華させます。
私たちの拠点は、サンスクリット語で「修行の森」を意味するタポヴァンにあります。古くから修行僧が瞑想の地として選んできたタポヴァンは、賑やかな市場から離れた高台に位置し、緑豊かな山々に囲まれながら聖なるガンジス川やラクシュマン・ジューラーへも徒歩圏内です。日々の学びと自己探求に最適な静けさを提供します。
川辺の白砂に佇む古代の賢者ヴァシシュタの瞑想洞窟から、標高1,676メートルのクンジャプリ寺院の頂上から望むヒマラヤ連峰の壮大な日の出まで、YogaGarhiでのリシケシ研修は生涯にわたり確かな自信と指導の基盤となります。
ヒマラヤ山麓と聖なるガンジス川
神聖なガンガー・アールティの儀式
クンジャプリ寺院の朝日トレッキング
YogaGarhiならではの強み
当校の意識的な指導哲学、厳格な少人数制、アーユルヴェーダ診断法、そしてヒマラヤの伝統が、商業的な養成コースといかに一線を画しているかをご紹介します。
少人数クラス：最大8〜10名限定
リシケシの多くの商業的なヨガスクールでは1クラスに25〜35名もの生徒を詰め込みますが、YogaGarhiでは厳格に各期8〜10名に限定しています。この少人数環境により、指導陣が生徒一人ひとりの呼吸、骨格のアライメント、筋肉の使い方をアーサナごとに丁寧に観察します。ご自身の骨格に合わせた個別のアジャストメントや解剖学的フィードバックを毎日受けられ、後列の埋もれた存在になることは決してありません。
プラクリティ（体質）に基づく個別化ヨガ
生徒の怪我につながるような画一的で固定的なシークエンスを排除します。古典アーユルヴェーダとヨガセラピーに基づき、指導陣が生徒一人ひとりの体質（ヴァータ、ピッタ、カパのドーシャバランスであるプラクリティ）を分析。個人の体質に合わせてアーサナの軽減法、呼吸法の比率、瞑想法を調整する方法を習得します。卒業時には、あらゆる年齢や体型の生徒に対して安全で治療効果の高い個別プログラムを構築できる希少な指導力を備えます。
E-RYT 500 ヒマラヤのマスター講師陣
YogaGarhiでは、サチン師をはじめとする正統なヒマラヤのマスター陣から直接指導を受けます。講師陣は最高峰のE-RYT 500資格とヨガ科学の大学院修士号を保持し、長年のグルクル修行を積んでいます。単なる知識伝達にとどまらず、伝統的なサーダカとしての謙虚さと規律ある精神性を体現。古代ヒマラヤの伝統と最新の機能解剖学・バイオメカニクスを融合し、確かな自信と信頼性を授けます。
受講前オンライン準備ポータル（Pre-YTTC）
お申し込み完了の瞬間から変容の旅がスタートします。主任講師陣が監修したPre-YTTCオンライン事前学習ポータルへの生涯アクセス権を即座に付与。サンスクリット語の正しい発音、基本アーサナのアライメント、呼吸法の基礎、関節のウォームアップを事前に学べます。渡航前に日々の修練（サーダナ）の基礎を固めておくことで、リシケシ到着初日から自信を持って深い学びに没頭できます。
コース生涯無料再受講制度
卒業証書を手にした後も、私たちの絆が途切れることはありません。YogaGarhiの卒業生として、世界中に広がるスピリチュアルなサンガ（共同体）に生涯所属します。当校では画期的な【生涯無料再受講制度】を提供。将来いつでも、リシケシまたはバリ校にて修了済みコースの授業に授業料無料で何度でも再参加いただけます。シークエンスの復習やアシュラムでの心身のリフレッシュに、扉は常に開かれています。
YOGAGARHI が選ばれる理由
コース受講の前後における徹底支援
Pre-TTC メンターシップ
ヨガ指導者養成コース（TTC）を受ける準備が整っているか不安ですか？この準備プログラムは、受講前に自身の状態を確認したい方のためのものです。多くの学校は初日からスタートしますが、当校は数週間前からオンラインで完全に無料で始めます。基礎を築いておくことで、不安なく落ち着いた状態でバリ島に到着できます。
ヨガ指導者養成コース（TTC）を受ける準備が整っているか不安ですか？この準備プログラムは、受講前に自身の状態を確認したい方のためのものです。多くの学校は初日からスタートしますが、当校は数週間前からオンラインで完全に無料で始めます。基礎を築いておくことで、不安なく落ち着いた状態でバリ島に到着できます。
卒業後も1年間、担当講師が伴走します
卒業式で関係が終わってしまう学校がほとんどですが、当校は違います。卒業後12ヶ月間、毎月ライブセッションを開催します。教え始めた方には実際のクラスへのフィードバックを、指導しない方には個人の練習法のアドバイスを直接提供します。これは宣伝用の思いつきではありません。当校創始者の過去の受講生たちは、コース終了後3年、4年、5年経った今もオンラインで共に練習を続けています。私たちは、元々行っていた温かい関係性を約束として明文化しただけです。
コース期間中の充実した体験
マルチスタイル ＆ アーユルヴェーダ
Vinyasa、Hatha、Ashtanga、Iyengarをアーユルヴェーダの確かな知識に基づいて指導。
Shiv-Shakti メソッド
古代のヨガ理論を、実生活を変革する生きた知恵へと昇華させる独自の指導法。
哲学を重視するアプローチ
儀式、瞑想、サットサンガを通じて体得する最高峰のヨガ哲学。
本物の伝統をわかりやすく明快に
Yoga Sutras、Hatha Yoga Pradipika、Bhagavad Gitaなどの原典を学び、日々の生活で実践します。現代的で論理的な言葉で解説するため、難解になりがちな伝統も自然と腑に落ちます。
少人数制グループ指導（8〜10名）
一人ひとりに合わせた調整、アライメント修正、丁寧なフィードバック。大人数に埋もれることはありません。
スタジオ開設・キャリア構築指導
ワークショップの立ち上げ、プライベートクライアントの獲得、海外での指導、Yoga Alliance 登録の実務を伝授。
卒業後のキャリアサポート
教える予定がなくても大丈夫。まさにあなたのために作られた学校です。
「指導者になりたいわけではなく、ただ自分のヨガを深めたいのです。」
お問い合わせいただく方の半数以上が、少し申し訳なさそうにこう仰います。どうぞ謝らないでください。本来インドにおいて、ヨガは就職のための講座ではなく、自己を深く知るための道でした。いつの時代も、まず生徒自身の成長が最優先です。
- あなた自身が伝統です： 何千年もの間、人々が一人の師のもとを訪れた理由はただ一つ、自己探求のためでした。
- 実践を何よりも大切に： sadhana、pranayama、純粋な食事、原典の教えなど、ヨガのあるべき姿を丸ごと体感します。
- 最も深い学び： ポーズの意図を他人に説明できるようになることは、自らの身体で深く理解するための最良の道です。
- 1年間の練習サポート： メンターシップは講師のためだけのものではありません。日々の実践を長くサポートします。
35以上の実践シークエンス解説書
Hatha、Vinyasa、リラックス系フローなど、卒業後すぐに現場で教えられる実用的な指導ガイド。
アシスタントティーチャー制度
優秀な修了生は次回以降のコースでシニア講師のアシスタントとして登壇し、現場での指導経験を積むことができます。
受講料永年無料で再受講可能
知識のブラッシュアップのため、将来バリ島で開催されるYogaGarhiの200時間コースに受講料無料で何度でも参加できます。
世界的な修了生ネットワーク
互いを高め合える温かい世界中のヨガファミリーと繋がれます。
YogaGarhi リシケシへようこそ
当校のバリ島200時間ヨガ指導者養成コースは、形だけのポーズではなく本物のヨガの深淵に触れたいと願う方のための滞在型集中プログラムです。ウブドから車でわずか15分のギャニャール村に位置し、喧騒を離れた穏やかな環境で学びに専念できます。
24日間をかけて、古典Hatha、Vinyasa Flow、Ashtangaプライマリーシリーズ、Iyengarのアライメントに加え、解剖学、ヨガ哲学、pranayama、瞑想を学びます。各クラス8〜10名に限定されているため、ヒマラヤ直系の熟練講師が個々の成長に寄り添って指導します。
バリ島での200時間ヨガ指導者養成講座は、将来ヨガインストラクターとして活動したい方はもちろん、自己探求のためにヨガを深めたい初心者から中級者までを対象とした本格プログラムです。ウブドから約15kmに位置する静かなギャニャールのアシュラムで、緑豊かな環境の中、毎日アーサナを実践し、正しいアライメント、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、指導法を体系的に学びます。
ご予約前に学校の様子をご覧になりませんか？
キャンパス、教室、ヨガシャラ、宿泊部屋を個別にご案内するライブビデオ通話にご参加いただけます。
詳細なカリキュラムと学習テーマ
各モジュールをクリックすると、具体的な学習項目や実技テクニック、理論的背景をご覧いただけます。
アシュタンガヨガのアーサナ
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの全シークエンス。太陽礼拝A・B、スタンディング、シーテッド、マイソールスタイルの段階的な習得。
ハタ＆ヴィンヤサフロー
パワンムクタアーサナ、太陽礼拝のバリエーション、立位・座位のポーズ、後屈、前屈、逆転および体系的なシークエンス指導法。
ヨガ哲学
パタンジャリのヨーガ・スートラ、八支則、ナーディ、チャクラ、パンチャ・ヴァーユ、パンチャコーシャ、偉大な導師たちの教え。
プラーナヤーマと呼吸法
ウッジャーイー、バストリカ、カパラバーティ、ナーディ・ショーダナ、ブラーマリー、シータリーなど伝統的呼吸法の完全網羅。
解剖学と生理学
身体の運動面、関節保護、足首・膝・脊椎・肩の生体力学、呼吸のメカニズム、筋生理学および神経系の仕組み。
指導法（ティーチング・メソッド）
クラスの構成法、アジャストメントの手法、レベル別指導、声の使い方、デモンストレーション原則、指導計画の立案。
瞑想とマントラ
各種瞑想法、マントラ詠唱、トラタカ、オショー・ダイナミック瞑想、ナーダ・ブラフマー、内なる静けさを育む沈黙の行法。
アイアンガーヨガ
ブロックやストラップ、ブランケットなどのプロップスを活用し、身体の正確なアライメントと怪我予防を徹底する精密なヨガ。
アライメント原則
関節の配置、筋肉の適正な協調、身体力学を深く理解し、安全で効果的なアーサナ実践の土台を築きます。
バンダ（エネルギーの鍵）
ムーラ、ウッディヤーナ、ジャーランダラ・バンダを体得し、プラーナの流れを整え、体幹を強化して瞑想を深めます。
ムドラ（印相）
生命エネルギーを導き、集中力を研ぎ澄ませ、深い意識状態へと繋げる神聖な手と身体のジェスチャー。
詳細なカリキュラムと学習テーマ
各モジュールをクリックすると、具体的な学習項目や実技テクニック、理論的背景をご覧いただけます。
1アシュタンガヨガのアーサナ
- パタビジョイス師によるアシュタンガ第1シリーズ完全版
- 第1週：導入と太陽礼拝A・B
- 第2週：スタンディングシークエンスとプロップス
- 第3週：シーテッドシークエンスとフィニッシング
- 第4週：マイソールスタイルと指導実践
2ヨガ哲学
- パタンジャリのヨーガ・スートラ完全解説
- アシュタンガヨガの八支則
- パンチャ・ヴァーユとパンチャコーシャ
- サットヴァ・ラジャス・タマス（トリグナ）
- ヴェーダの基礎知識
- 偉大なヨギたちの伝記と教え
3プラーナヤーマ呼吸法
- 完全なプラーナヤーマ体系
- シャットカルマ（6つの浄化法）
- 応用呼吸法：シータリー、シートカリー
- クンバカ（保息）
- アーサナ実践との融合
4神聖なマントラ詠唱
- 伝統的マントラ集
- オーム・トライヤンバカム
- マハー・マントラ（ハレ・クリシュナ）
- パタンジャリへの祈り（ヨーゲナ・チッタスヤ）
- 毎日のマントラ実践
5解剖学と生理学
- 人体の各機能体系の研究
- 筋肉と関節の運動生理学
- 呼吸器系および神経系
- 食事と消化器系
- 各アーサナの解剖学的分析
6指導法（ティーチング・メソッド）
- クラスのシークエンス構築法
- デモンストレーションと観察法
- 指導者としての精神的準備
- 段階的なクラス構成案の作成
- 模擬授業とフィードバック
7瞑想とバンダ
- OSHOダイナミック瞑想
- ナーダ・ブラフマー瞑想
- アンタル・マウナとアジャパ・ジャパ
- 4大バンダの完全習得
- 呼吸・アーサナとの統合
8アライメントとアジャストメント
- 伝統的アーサナの生体力学とアライメント
- 的確なバーバルキューと安全なアジャスト
- 個々の骨格や柔軟性の差異への理解
- ブロックやベルトを用いた軽減法
9伝統的ハタヨガ実践
- 古典ハタヨガの原理とポーズの保持
- ウォームアップ、ピーク、カウンターポーズの構成
- 太陽（ハ）と月（タ）のエネルギーの調和
- 静止ポーズでのバンダとムドラの統合
10アイアンガーヨガと精密なアライメント
- 道具を活用した論理的なアライメント
- 骨盤・脊柱・肩甲骨の正確な配置
- 安全な逆転のポーズのための準備
- リストラティブヨガの手法
11ヴィンヤサフローと動的シークエンス
- 漸進的なシークエンスの組み立て法
- 呼吸に合わせた流れるような移行
- 目的やレベルに応じたクラス設計
- クラス全体のペース配分とエネルギー維持
12特別クラスと文化体験
- サウンドヒーリング（音響療法）
- バリ島のビーチヨガ
- 陰ヨガとアクロヨガ
- アーユルヴェーダの基礎
- 伝統のアグニ・ホートラ火の儀式
網羅的なカリキュラム＆学習モジュール
全米ヨガアライアンス認定カリキュラムに基づき、ヒマラヤ伝統のサーダナ、現代バイオメカニクス、哲学、指導法を体系的に学びます。
モジュール1：伝統的アーサナの習熟と精密なアライメント
主要モジュール基礎から極めるアーサナのバイオメカニクス
古典ハタヨガとダイナミックなアシュタンガ・ヴィンヤサを融合。75種類以上の基本・中級ポーズを解剖学的に分解し、骨格の違いに応じた安全なアライメント指導を習得します。
モジュール2：プラーナヤーマ、シャットクリヤ＆微細解剖学
主要モジュールプラーナ制御と微細エネルギーの科学
ナディ・ショーダナ、カパラバティ、バストリカ、ウジャイなどの古典呼吸法と、ジャラ・ネティ等の浄化法を習得。72,000のナディ、7つのチャクラ、5つのヴァーユの理論を深く学びます。
モジュール3：応用解剖学と機能バイオメカニクス
主要モジュール西洋医学と東洋の身体叡智の統合
骨格、関節、筋膜、脊椎の構造を理解。骨の圧迫と筋肉の緊張の違いを見極め、怪我を予防しながら安全に生徒を導く実践的解剖学を学びます。
モジュール4：ヨガ哲学、古典文献＆ライフスタイル
主要モジュールパタンジャリとバガヴァッド・ギーターの智慧を生きる
ヨーガ・スートラの八支則（ヤマ・ニヤマ等）を現代の文脈で探求。カルマ・ヨガ、バクティ・ヨガ、ジュニャーナ・ヨガを学び、精神的な基盤を確立します。
モジュール5：指導法、シークエンス構築＆アジャストメント
主要モジュール実践者から確信と温かみある指導者へ
60〜90分のクラスシークエンス構築法、明確な声の誘導、身体に負担をかけないアジャスト技術を習得。第1週目から模擬レッスンを実践します。
アシュラムでの日々のサーダナ＆実践カリキュラム
本物のヨガ教育は体験を通してのみ身につきます。タポヴァン・アシュラムの規則正しい環境で過ごすことで、知識が生きた実感へと昇華されます。
朝のクリヤ法＆シャットカルマ浄化
ジャラ・ネティとカパラバティ、温かいハーブティーで呼吸器官を清めます。
プラーナヤーマ＆静寂の瞑想サーダナ
ヒマラヤの澄んだプラーナを吸収しながら行う古典呼吸法と朝日の中での瞑想。
ダイナミック・アーサナ実習＆アライメント
正しい身体の使い方、筋肉の活性化、安全なトランジションを学ぶ集中実技。
解剖学クリニック＆手技アジャスト実習
ペアワークを通じたアライメント確認、触覚倫理、口頭指示の実践練習。
夕べのサンスクリット・チャンティング＆サットサング
伝統的なマントラ詠唱とキールタン、講師陣との哲学的な対話の時間。
時間ごとの詳細なスケジュールと推薦図書リストをご覧になりたいですか？
Special Workshops Included
Enhance your training with these exclusive bonus workshops — all included free
アーユルヴェーダ＆クッキング特別ワークショップ
生まれ持った体質（プラクリティ）を理解し、食事と暮らしを通じてドーシャを整える知恵を学びます。
アームバランス・マスタークラス
カラスのポーズやサイドクロウなど、正確なアライメントと体幹の使い方を段階的に身につけます。
ハンドスタンド・ワークショップ
壁を使ったドリルやペアワークを通じて恐怖心を克服し、安定した倒立の軸を掴みます。
陰ヨガ＆ディープストレッチ
ひとつのポーズをゆったり保持し、筋膜や深層組織にアプローチして深い解放と静寂をもたらします。
シンギングボウル・サウンドヒーリング
チベットのシンギングボウル、ゴング、マントラの心地よい響きで心身の緊張を解きほぐします。
バクティヨガ＆キールタン
聖なるマントラを皆で歌い交わすキールタンを通じて、ハートを開きヨガの精神的真髄に触れます。
Post-Program Support
Bi-annual Upgrade Programs
Programs to deepen your experience of the practices and upgrade your teaching skills
Extensive Alumni Support
A dedicated alumni platform for queries, clarifications, and continuous learning
Community Connection
Integration into a vibrant and supportive global community of YogaGarhi alumni
Teaching Resources
Access to a repository of articles, videos, and teaching materials
無料でのコース再受講
卒業生は将来のコースに無料で再参加し、いつでも知識を復習できます。
アシスタントティーチャー制度
優秀な修了生は次回以降のコースでシニア講師のアシスタントとして登壇し、現場での指導経験を積むことができます。
世界的な修了生ネットワーク
互いを高め合える温かい世界中のヨガファミリーと繋がれます。
Yogacharya Sachin
YogaGarhi 創設者 兼 リードティーチャー
Founder & Lead Teacher
YogaGarhi
A fearless child, a curious teen, and a heart that kept seeking. This journey gradually shaped a revolutionary man, not driven by rebellion, but by awareness. What began as exploration unfolded into a life devoted to practice, discipline, teaching, and service.
"Yoga was not found in a single moment; it revealed itself slowly, through experience, inquiry, inner silence, and lived understanding."
Through years of teaching in teacher training schools, a deeper realization emerged. While yoga was being taught with technical precision, its living essence was often missing. From this understanding, YogaGarhi was founded. Yoga as union and garhi as a fortress, created to preserve the true spirit of yoga.
Here, yoga is lived, not merely taught; rooted in nature, breath, awareness, and inner truth, guiding sincere seekers toward balance and authentic transformation.
人生が変わったストーリー
世界中から集まった卒業生たちの飾らない声をお聞きください。
Fernanda
Australia • Click to play
500+
卒業生
45+
参加国
5.0
評価
このコースが自分に合っているか迷っていますか？
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アシュラムでの1日の流れ
集中的な練習、哲学の講義、滋養に満ちた食事、十分な休息を調和させた理想的な日常。
日曜日は終日お休みとなり、休息、自習、またはオプショナルツアーをお楽しみいただけます。
4月〜7月のYTTをご予約いただくと、プロによる写真撮影、聖なる寺院ツアー、空港送迎、伝統文化体験が – すべて無料で含まれます。
200 Hour Yoga Teacher Training
Upcoming Dates
早割特別価格
割引 $200
早割特別価格
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早割特別価格
割引 $200
お部屋タイプと料金プラン
インド・リシケシ 24日間 合宿ヨガTTC
受講料・宿泊プラン（リシケシ 200時間）
$999
$1,299($300 USD お得)
3人部屋（$1,750）
$1,750
$2,050($300 USD お得)
2人部屋（$1,899）
$1,899
$2,199($300 USD お得)
個室（$2,499）
$2,499
$2,799($300 USD お得)
コース料金に含まれるもの
コース料金に含まれるもの
受講期間中、余計な心配なく学びに専念できるようすべてが整えられています。
Multi-Style Yoga Mastery
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Multi-Style Yoga Mastery
Master Classical Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Yin Yoga grounded in authentic Himalayan lineage.
Yoga Alliance RYT Certification
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Yoga Alliance RYT Certification
Receive globally recognized RYT certification to teach confidently worldwide with international credentials.
Peaceful Tapovan Ashram Surroundings
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Peaceful Tapovan Ashram Surroundings
Practice in the serene Himalayan foothills overlooking the sacred Ganges away from tourist crowds.
Sacred Spiritual Excursions
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Sacred Spiritual Excursions
Explore holy Ganga river banks, Kunjapuri Himalayan sunrise, and ancient sage meditation caves.
Small Batch Sizes (8–10 Max)
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Small Batch Sizes (8–10 Max)
Guaranteed small cohort ensuring 1-on-1 mentorship, alignment correction, and daily feedback.
Supportive Ashram Community
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Supportive Ashram Community
Be part of a warm, conscious family of sincere practitioners. Grow together in an uplifting environment.
Ayurvedic Abhyanga Massage
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Ayurvedic Abhyanga Massage
Traditional Ayurvedic herbal oil therapy to relieve muscle tension and accelerate deep bodily rejuvenation.
Ganga Aarti & Vedic Chanting
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Ganga Aarti & Vedic Chanting
Participate in evening fire ceremonies and devotional kirtan along the holy banks of Mother Ganga.
Sattvic Ayurvedic Cuisine
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Sattvic Ayurvedic Cuisine
Enjoy three freshly prepared organic Ayurvedic meals daily designed to balance doshas and fuel your practice.
Meditation & Yoga Nidra
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Meditation & Yoga Nidra
Cultivate inner stillness with traditional pranayama, mantra meditation, and restorative Yoga Nidra.
E-RYT 500 Master Instructors
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E-RYT 500 Master Instructors
Study under seasoned Himalayan masters with decades of dedicated teaching and yogic sadhana.
Living Yogic Philosophy
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Living Yogic Philosophy
Embody Patanjali's Yoga Sutras, Bhagavad Gita wisdom, and yogic ethics for lifelong personal transformation.
コース修了後に
得られるもの
修了証だけでなく、一新された視点、自己との深いつながり、そして他者を導く本格的な指導スキルを身につけて卒業できます。
将来への影響： 200時間ヨガ指導者養成コース修了後は、スタジオでのクラス、オンライン指導、リトリート主催、あるいは独立した自身の活動など、世界中どこでも指導を始められます。
世界共通資格
世界中で指導を始められる全米ヨガアライアンス認定RYT-200。
実践の習得
ハタ、ヴィンヤサ、アシュタンガ、アイアンガーの確かな指導。
安全性と解剖学
怪我を防ぎ、安全に実践・指導するための機能解剖学。
精神的な深み
マントラ、瞑想、古典ヨガ哲学への深い学び。
確かな指導力
生徒を安全にアジャストし、インスピレーションを与える指導技術。
生涯の絆
世界中から集まるヨガコミュニティとの一生涯のつながり。
準備はお申し込み時から始まります
事前学習教材と講師による個別ガイダンスで安心してスタート。
開催日程：毎月1日〜24日
バリ島で毎月開催される24日間の集中プログラム。
YogaGarhi生涯コミュニティサポート
卒業後も世界中のヨガファミリーとずっとつながり合えます。
宿泊環境
バリ島ウブドの聖なる自然に抱かれた心安らぐヨガアシュラム
半径10km圏内に10箇所の美しい滝
敷地内に専用のプライベート滝と原生林を完備
敷地内でゆったりと楽しめるライステラス散策
ウブド中心部からわずか15kmの静寂な環境
滞在の風景
プランを選択する
宿泊プランと料金
追加料金のない、明確なオールインワン価格です。
受講のみ（$999）
講義受講、食事、教材、認定証発行を含みます。宿泊は各自手配となります。
$1,299
$999
3人部屋シェア
エアコン付きの広々としたお部屋を仲間3名で利用。専用バスルーム・バルコニー付き。
$2,187
$1,750
2人部屋シェア
快適な2名用のお部屋。専用バスルーム、エアコン、ガーデンまたはプールビュー付き。
$2,370
$1,899
デラックス個室
大型ベッド、専用バスルーム、エアコン、プライベートバルコニー完備の贅沢な個室。
$3,125
$2,499
すべてのお部屋に含まれる設備
Sattvic Food Experience
Three daily meals prepared with love, following ancient yogic principles to support your practice and elevate your consciousness.
Nutrition & Healthy Food
Pure vegetarian & vegan cuisine
Sattvic Principles
Food that promotes clarity & peace
Locally Sourced
Fresh ingredients from Bali farms
Ayurvedic Balance
Meals designed for your dosha
Breakfast
- Fresh seasonal Himalayan fruits & papaya
- Nutritious Ayurvedic grain porridge & oats
- Herbal digestive infusions & mountain chai
- Sprouted moong & wholesome nuts
Lunch
- Organic Himalayan khichdi & wholesome lentils
- Freshly baked whole wheat rotis & basmati rice
- Tridosha-balancing seasonal vegetable sabzi
- Crisp organic garden salads
Dinner
- Light nourishing Ayurvedic vegetable soups
- Steamed seasonal mountain greens & lentils
- Digestive herbal broths & wholesome grains
- Golden turmeric almond milk
あらゆる食事制限・食事法に対応
ご希望の食事制限がございましたら、事前にお知らせください
Vegan
100% vegan-based meals
Lactose Free
Dairy-free alternatives
Gluten Free
No wheat or gluten
Raw Food
Living food options
Nutrition & Healthy Food
Nutrition and healthy food
Fruitarian
Fruit-based meals
Yogic Diet
Traditional sattvic food
Custom Request
Other diets on request
マットの外へ
Sacred Excursions & Himalayan Cultural Immersion
Immerse yourself in Rishikesh's sacred spiritual heritage through transformative Himalayan excursions
Parmarth Niketan & Triveni Ghat Ganga Aarti
Witness the sacred evening Ganga Aarti on the holy banks of the Ganges — a mesmerizing ceremony of light, Vedic chanting, and spiritual devotion.
Kunjapuri Devi Himalayan Sunrise Meditation & Trek
Experience breathtaking sunrise views of snow-capped Great Himalayan peaks at Kunjapuri Temple (1,676m). Meditate in pristine mountain stillness.
Vashistha Cave Meditation & White Sand Ganga Beach
Meditate in the sacred subterranean cave of Sage Vashistha along the pristine white sand banks of the Ganga, renowned for centuries of sadhana.
"YOGAGARHI – 200 Hour YTTC"
Yoga Alliance USA CERTIFIED
Our school, YogaGarhi, is registered with Yoga Alliance USA. Upon completing this course, you will receive an internationally recognized certification, allowing you to become a Registered Yoga Teacher (RYT). This certification opens doors for you to teach yoga anywhere in the world.
YogaGarhi is an accredited school qualified to train and certify yoga teachers according to rigorous global Yoga Alliance curriculum standards.
The international credential you earn upon graduation, empowering you to register with Yoga Alliance and lead classes worldwide.
YogaGarhi アシュラムでの日々
アシュラムの日常風景
日々の修練が、真の目的と出会う場所。
生徒の皆さまからの声
Gurpreet Kaur Dhou
Canada
YogaGhari is truly authentic and deeply rooted in the real essence of yoga. From the very beginning, I felt seen and supported as a person, not treated as just another number in a group. The school offers an incredible amount of support before the training throughout the training and beyond. The teachers genuinely care about your growth, not only as a practitioner but especially as a yoga teacher. They take the time to guide you, encourage you, and help you build confidence in your own voice and teaching style.
Ilksen Doğan
Turkey
Sachin is hands down one of the most knowledgeable yoga teachers I have been taught by. Despite me being an absolute beginner at the time, he was nothing but patient and encouraging which I am forever grateful for. Through this teaching I was able to confidently understand the foundations of yoga asana alignment and build on my practice in a far more effective way.
Aleksandra Dyachenko
Russia
I completed my 200-hour yoga teacher training in Bali, and it was truly magical. 🌺 The knowledge I gained was so deep and authentic — something you can genuinely feel in every class. But what really made the experience special was the teachers. They are not just instructors; they are real mentors who teach from the heart with such kindness and wisdom. The connection between students and teachers felt so supportive and genuine, like being part of a big, warm family.
Amy Letourneau
Canada
Xachin is such an amazing teacher and human. He has a perfect way of explaining things in a digestible way while simultaneously blowing your mind, opening up your perspectives and inspiring you all at once. The training I did here in Bali was the start of a beautiful yoga Journey, which now has lead me to be confident enough to teach in multiple countries around the world and share these beautiful teachings.
Lisa Beltman
Germany
I really appreciate Sachin Ji’s calm, friendly, and welcoming energy. He is knowledgeable and takes the time to guide each student with care. His classes are structured in such a way that you find yourself doing more than you thought you could. It’s truly inspiring to learn from Sachin Ji. If you wish to deepen your understanding of yoga both in terms of asanas and spirituality then I wholeheartedly recommend this school.
Nicole Drake
Australia
Sachin’s instruction helped my practice and asana skills develop beyond what I believed I could achieve. I learned the traditional way to practice yog with his help, and Sanskrit history and ancient Hinduism were woven into every class. His extensive knowledge in anatomy, traditional practice, and alignment truly helped me reach a practice where I am confident in my body and my own knowledge which was imparted to me.
受講生行動規範
キャンセル・返金規定
サチン・ジによる個別化ヨガとプラクリティ（体質）の研究
「すべての人が異なるエネルギーを持っているため、ヨガを一律に当てはめることはできません」
根本的な問い
リード講師がヨガ修士課程を修める中で、一つの問いが浮かび上がりました。『なぜ同じヨガの練習が、ある人には深い安らぎをもたらし、別の人には疲労や落ち着きのなさを引き起こすのか？』
深い探求と確信
この疑問から、古典ヨガ聖典、アーユルヴェーダ、そして長年の指導実践の研究が始まりました。答えは明白でした。人間は誰しも生まれつき唯一無二のプラクリティ（体質）を持っているということです。
エネルギーの青写真
プラクリティは身体、心、感情、神経系を形作ります。地に足を着けること（グラウンディング）が必要な人もいれば、動きが必要な人、静寂を求める人もいます。画一的な指導は不調を招きます。
練習の質
どの流派を行うか以上に大切なのは『どう実践するか』です。神経系にどう働きかけ、呼吸をどう導き、自身のドーシャ（体質傾向）に無理をさせずに整えるかが鍵となります。
シヴ・シャクティ・サーダナ
この発見から生まれたシヴ・シャクティ・サーダナは、安定と躍動、気づきと活力を調和させる統合的アプローチです。アーサナは身体を芯から支える土台となります。
本来の調和へ
プラクリティを尊重したヨガは、無理がなく、持続可能で、深い癒しをもたらします。本物のヨガはあなたを変えるのではなく、あなたを本来の心地よい調和へと導きます。
指導責任者は、練習が神経系や自然なエネルギーの質を無視した場合、正しいポーズをとっていても疲労や動揺が生じることを発見しました。
「ヨガがあなたのプラクリティを尊重するとき、すべての人にとって心地よく持続可能な癒しとなります。ここではヨガを無理強いしません。あなたという存在に寄り添うヨガをお届けします。」
YogaGarhiリシケシ校へのアクセス
タポヴァン・アシュラムへスムーズにご到着いただけるよう、空港からの移動方法やタクシー料金の目安をご案内します。
ジョリー・グラント空港、デヘラードゥーン (DED)
35 km (アシュラムまで車で約45分)
最も近い国内線空港。ニューデリー (DEL、フライト45分)、ムンバイ、ベンガルールから毎日多数運航。
インディラ・ガンディー国際空港、デリー (DEL)
250 km (車で約5〜6時間、または国内線接続)
海外からの受講生のための主要国際線ゲートウェイ。デヘラードゥーン行きの国内線または高速道路タクシーで直結。
YogaGarhiアシュラムへのタクシー運賃目安
タポヴァンまでの事前取り決め済み標準料金
| 移動ルート | 概算運賃 (USD) | 概算運賃 (INR) |
|---|---|---|
| デヘラードゥーン空港 (DED) → ヨガガルヒ・アシュラム | $15–$20 | ₹1,200 |
| デリー空港 (DEL) → ヨガガルヒ・アシュラム | $60–$70 | ₹5,000 |
| ハリドワール駅 → ヨガガルヒ・アシュラム | $12–$15 | ₹1,000 |
| リシケシ駅 (YNRK) → アシュラム | $5 | ₹300 |
空港送迎の手配について： フライトまたは電車の到着情報を事前にお知らせください。ドライバーがお名前を書いたボードを持ってお待ちします。
インド渡航ビザ＆入国ガイド
スムーズな入国審査のための重要ポイント
インドe-Touristビザ： 日本国籍の方は出発前にオンラインで電子観光ビザ（e-Visa）を申請・取得いただけます。
推奨申請時期： 渡航予定日の2週間前までに申請手続きを完了することをお勧めします。
パスポート要件： 入国時に残存有効期間が6ヶ月以上あり、2ページ以上の空白ページが必要です。
アシュラムでの滞在登録： 到着後、アシュラム受付にてインド政府指定の外国人登録（Form-C）手続きをサポートいたします。
リシケシでのヨガ受講に最適な時期
ヒマラヤの気候サイクルとご自身の修練目的に合わせて最適な時期をご検討ください。
October – March
Sunny, Crisp & Serene
Mild winter and clear sunny skies. Ideal for intense daily asana, outdoor meditation by the Ganges, and pristine Himalayan walks.
April – June
Warm & High Prana
Warm tropical weather ideal for deep muscular flexibility, early-morning Ganga dips, and evening rooftop philosophical satsangs.
July – September
Lush & Meditative
Sacred Shravan season with lush green Himalayan mist, waterfalls, and profound inner silence for quiet contemplative study.
よくあるご質問（FAQ）
リシケシ・タポヴァンで開催される200時間ヨガ指導者養成コースに関するすべてのご案内です。
The 200-Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh starts from $999 for tuition-only, $1,299 for a shared quad room, $1,499 for a twin-sharing double room, and $1,799 for a private room with attached bathroom. All residential packages include your room in Tapovan, three daily Sattvic Ayurvedic meals, study manuals, Yoga Alliance certification, sacred Ganga excursions, and complimentary airport pickup assistance.
リシケシ校についてご不明な点はありますか？
渡航前の準備やご相談は、アドミッションチームがWhatsAppで24時間受け付けています。
リシケシのヨガ指導者養成コース比較
ご自身の霊的な探求、受講スケジュール、目指す指導者認定に合わせて最適なコースをお選びください。
| 主な特徴 | 集中体験100-Hour YTT | 一番人気200-Hour YTT | マスターレベル300-Hour YTT |
|---|---|---|---|
| 期間 | 12日間（11泊） | 28日間（27泊） | 28日間（27泊） |
| 対象レベル | 初級者・ヨガ探求者 | 初級〜中級者 | 中級〜上級者 |
| 受講資格 | 不問（素直な探求心） | 定期的な自主練習 | 200時間修了資格 |
| 取得資格 | 基礎修了証 | 全米ヨガアライアンス RYT 200 | 全米ヨガアライアンス RYT 500 |
| 学習の重点 | 基礎知識と自己鍛錬 | 指導法・解剖学・アライメント | 高度なシークエンスと指導の極意 |
| 定員 | 8〜10名の少人数制 | 8〜10名の少人数制 | 8〜10名の少人数制 |
| 最低受講料 | $599 USD | $999 USD | $1,099 USD |
| コース詳細を見る | 100時間コース | 200時間コース | 300時間コース |
その他のヨガ指導者養成コースを探す
リシケシとバリ島で開催される全米ヨガアライアンス認定コースの全ラインナップをご覧ください。
100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
Foundation Immersion
Ideal foundation course for beginners or time-constrained yogis seeking deep spiritual immersion along the sacred Ganges.
300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
RYT 500 Pathway
Advanced master-level training for 200-hour certified teachers. Deepen into therapeutic sequencing, advanced asanas, and classical texts.
200 Hour Yoga Teacher Training in Bali
Yoga Alliance RYT 200
Immerse in tropical jungle serenity, sacred water cleansing, sound healing, and holistic yoga teacher training in Bali.
ケーララ州ヴァルカラ校でも開講中
穏やかなアラビア海を望むリゾート環境で学びたい方へ。「神の国」ケーララ州の赤い断崖の上に佇む静寂のアシュラムで全米ヨガアライアンス認定コースを開講しています。
100時間ヨガ指導者養成コース（ヴァルカラ）
ヴァルカラの赤い断崖の上で学ぶ12日間の集中基礎コース。8〜10名の少人数制、ビーチヨガ、アーユルヴェーダ入門。
200時間ヨガ指導者養成コース（ヴァルカラ）
ケーララの聖なる海岸で取得する本格的な200時間認定コース。海風を感じるシャラ、アーユルヴェーダ、生涯無料再受講特典付き。
300時間ヨガ指導者養成コース（ヴァルカラ）
ヒマラヤ伝統のマスターと本格アーユルヴェーダを組み合わせた300時間上級コース。最高峰RYT 500へ。
