ヴァルカラ 200時間 ヨガ指導者養成コース
インド・ヴァルカラで体験する変容の24日間。ヒマラヤのマスター指導、毎日のガンガー・アールティ、国際認定 RYT 200 を取得。
8〜10名 • 初心者〜中級者 • 全米ヨガアライアンス RYT 200 認定
コース
ヴァルカラ 200時間 ヨガTTC
期間
28日間
スタイル
マルチスタイル・ヨガ
対象レベル
初心者〜中級者
取得資格
Yoga Alliance RYT 200 公式認定証
$999 USD
少人数制（最大8〜10名）
一人ひとりに行き届く指導
渡航前準備サポート
事前学習 ＆ ガイダンス
卒業後メンターシップ
1年間の継続サポート
特製ギフトバッグ付き
ヨガ必須アイテム
Yoga Alliance
RYS 200, 300 & 500
少人数クラス
最大8〜10名限定
4.9★ 高評価
500名以上の世界中の卒業生
修了率100%
認定資格取得コース
ヴァルカラでヨガ指導者養成コースを選ぶ理由
アラビア海の爽やかな潮風、本格的なアーユルヴェーダの伝統、古代寺院の霊気が交差するケーララ州の赤い断崖の上で、ヨガの深淵を目覚めさせる。
南西部のマラバール海岸に位置するヴァルカラは、静寂と美しさを誇るケーララ州の至宝です。混雑した観光地とは一線を画し、壮大な赤色ラテライトの断崖がエメラルドグリーンのアラビア海へと切り立つ、息を呑むような大自然が広がっています。何世紀にもわたり、修行者や探求者たちが波のリズムと潮風に包まれ、内なる変容を求めてこの海辺を訪れてきました。
断崖の麓には、サンスクリット語で「すべての罪・穢れの浄化」を意味する神聖なパパナサム・ビーチが広がります。ミネラル豊富な海での沐浴はエネルギーの微細身を浄化すると伝えられています。マイナスイオンを豊富に含んだ潮風を吸い込みながら行う朝のプラーナヤマと瞑想は、神経系を整え、ヨガの深層へ至る理想的な心身の土台を築きます。
「神の国」と称され、アーユルヴェーダ発祥の地として知られるケーララ州に位置するヴァルカラでは、本物の伝統医療とヨガを同時に学べます。毎日のディナチャリヤ（生活習慣法）、ドーシャに合わせた食事法、ホリスティックな癒やしを体験し、身体の活力と心の平安を取り戻します。
さらに、2000年の歴史を誇るジャナルダナスワーミ寺院の神聖なエネルギーがこの地を守っています。都会の喧騒から完全に隔絶された静かな環境で、ヤシの木が揺れる砂浜を歩き、黄金色に染まる夕日を眺めながら、学んだ知識を深く心に染み渡らせることができます。
ヴァルカラの赤い断崖と聖なるパパナサム・ビーチ
Pristine coastal geology overlooking the Arabian Sea
2000年の歴史を持つジャナルダナスワーミ寺院
アラビア海を望むサンセット瞑想
聖なるパパナサムの海
清らかな湧水とマイナスイオン豊富な潮風が満ちる聖なるビーチでの毎日の修練。
アーユルヴェーダの伝統
ケーララ州の本格的なアーユルヴェーダ療法と自然治癒の知識を体験。
断崖の絶景と静寂
アラビア海を一望するパノラマビュー、美しい夕日、心安らぐ静けさ。
古代寺院のエネルギー
2000年の歴史を誇るジャナルダナスワーミ寺院の神聖な気配に抱かれた学び。
バルカラでのYogaGarhiならではの強み
厳格な少人数制、アーユルヴェーダ体質診断、海を一望するシャラ、生涯サポートにより、商業的な資格スクールとは一線を画す指導を提供します。
少人数クラス：最大8〜10名限定
リシケシの多くの商業的なヨガスクールでは1クラスに25〜35名もの生徒を詰め込みますが、YogaGarhiでは厳格に各期8〜10名に限定しています。この少人数環境により、指導陣が生徒一人ひとりの呼吸、骨格のアライメント、筋肉の使い方をアーサナごとに丁寧に観察します。ご自身の骨格に合わせた個別のアジャストメントや解剖学的フィードバックを毎日受けられ、後列の埋もれた存在になることは決してありません。
プラクリティ（体質）に基づく個別化ヨガ
生徒の怪我につながるような画一的で固定的なシークエンスを排除します。古典アーユルヴェーダとヨガセラピーに基づき、指導陣が生徒一人ひとりの体質（ヴァータ、ピッタ、カパのドーシャバランスであるプラクリティ）を分析。個人の体質に合わせてアーサナの軽減法、呼吸法の比率、瞑想法を調整する方法を習得します。卒業時には、あらゆる年齢や体型の生徒に対して安全で治療効果の高い個別プログラムを構築できる希少な指導力を備えます。
波音と海のプラーナに包まれる断崖のシャラ
アラビア海を見下ろす断崖に位置するシャラでは、打ち寄せる波音が自然のメトロノームとなります。潮風が呼吸器を浄化し、プラーナヤーマを深め、神経系を穏やかに整えます。クリフデッキでの朝日を迎えるスーリヤ・ナマスカーラから、神聖なパパナサム海岸での素足グラウンディング瞑想まで、大自然との調和を深めます。
本場ケララ・アーユルヴェーダとパンチャカルマ体験
アーユルヴェーダ発祥の地ケララにて、古典医学の真髄を深く学びます。ディナチャリヤ（日課法）、リトゥチャリヤ（季節法）、脈診の基礎、ブラーフミーやアシュワガンダなどのハーブ処方を習得。認定施術師による本場のアビヤンガやキリ（薬草温熱療法）トリートメントも体験し、理論と身体的実感を結びつけます。
コース生涯無料再受講制度
卒業証書を手にした後も、私たちの絆が途切れることはありません。YogaGarhiの卒業生として、世界中に広がるスピリチュアルなサンガ（共同体）に生涯所属します。当校では画期的な【生涯無料再受講制度】を提供。将来いつでも、リシケシまたはバリ校にて修了済みコースの授業に授業料無料で何度でも再参加いただけます。シークエンスの復習やアシュラムでの心身のリフレッシュに、扉は常に開かれています。
YOGAGARHI が選ばれる理由
コース受講の前後における徹底支援
Pre-TTC メンターシップ
ヨガ指導者養成コース（TTC）を受ける準備が整っているか不安ですか？この準備プログラムは、受講前に自身の状態を確認したい方のためのものです。多くの学校は初日からスタートしますが、当校は数週間前からオンラインで完全に無料で始めます。基礎を築いておくことで、不安なく落ち着いた状態でバリ島に到着できます。
ヨガ指導者養成コース（TTC）を受ける準備が整っているか不安ですか？この準備プログラムは、受講前に自身の状態を確認したい方のためのものです。多くの学校は初日からスタートしますが、当校は数週間前からオンラインで完全に無料で始めます。基礎を築いておくことで、不安なく落ち着いた状態でバリ島に到着できます。
卒業後も1年間、担当講師が伴走します
卒業式で関係が終わってしまう学校がほとんどですが、当校は違います。卒業後12ヶ月間、毎月ライブセッションを開催します。教え始めた方には実際のクラスへのフィードバックを、指導しない方には個人の練習法のアドバイスを直接提供します。これは宣伝用の思いつきではありません。当校創始者の過去の受講生たちは、コース終了後3年、4年、5年経った今もオンラインで共に練習を続けています。私たちは、元々行っていた温かい関係性を約束として明文化しただけです。
コース期間中の充実した体験
マルチスタイル ＆ アーユルヴェーダ
Vinyasa、Hatha、Ashtanga、Iyengarをアーユルヴェーダの確かな知識に基づいて指導。
Shiv-Shakti メソッド
古代のヨガ理論を、実生活を変革する生きた知恵へと昇華させる独自の指導法。
哲学を重視するアプローチ
儀式、瞑想、サットサンガを通じて体得する最高峰のヨガ哲学。
本物の伝統をわかりやすく明快に
Yoga Sutras、Hatha Yoga Pradipika、Bhagavad Gitaなどの原典を学び、日々の生活で実践します。現代的で論理的な言葉で解説するため、難解になりがちな伝統も自然と腑に落ちます。
少人数制グループ指導（8〜10名）
一人ひとりに合わせた調整、アライメント修正、丁寧なフィードバック。大人数に埋もれることはありません。
スタジオ開設・キャリア構築指導
ワークショップの立ち上げ、プライベートクライアントの獲得、海外での指導、Yoga Alliance 登録の実務を伝授。
卒業後のキャリアサポート
教える予定がなくても大丈夫。まさにあなたのために作られた学校です。
「指導者になりたいわけではなく、ただ自分のヨガを深めたいのです。」
お問い合わせいただく方の半数以上が、少し申し訳なさそうにこう仰います。どうぞ謝らないでください。本来インドにおいて、ヨガは就職のための講座ではなく、自己を深く知るための道でした。いつの時代も、まず生徒自身の成長が最優先です。
- あなた自身が伝統です： 何千年もの間、人々が一人の師のもとを訪れた理由はただ一つ、自己探求のためでした。
- 実践を何よりも大切に： sadhana、pranayama、純粋な食事、原典の教えなど、ヨガのあるべき姿を丸ごと体感します。
- 最も深い学び： ポーズの意図を他人に説明できるようになることは、自らの身体で深く理解するための最良の道です。
- 1年間の練習サポート： メンターシップは講師のためだけのものではありません。日々の実践を長くサポートします。
35以上の実践シークエンス解説書
Hatha、Vinyasa、リラックス系フローなど、卒業後すぐに現場で教えられる実用的な指導ガイド。
アシスタントティーチャー制度
優秀な修了生は次回以降のコースでシニア講師のアシスタントとして登壇し、現場での指導経験を積むことができます。
受講料永年無料で再受講可能
知識のブラッシュアップのため、将来バリ島で開催されるYogaGarhiの200時間コースに受講料無料で何度でも参加できます。
世界的な修了生ネットワーク
互いを高め合える温かい世界中のヨガファミリーと繋がれます。
YogaGarhi ヴァルカラへようこそ
当校のバリ島200時間ヨガ指導者養成コースは、形だけのポーズではなく本物のヨガの深淵に触れたいと願う方のための滞在型集中プログラムです。ウブドから車でわずか15分のギャニャール村に位置し、喧騒を離れた穏やかな環境で学びに専念できます。
24日間をかけて、古典Hatha、Vinyasa Flow、Ashtangaプライマリーシリーズ、Iyengarのアライメントに加え、解剖学、ヨガ哲学、pranayama、瞑想を学びます。各クラス8〜10名に限定されているため、ヒマラヤ直系の熟練講師が個々の成長に寄り添って指導します。
バリ島での200時間ヨガ指導者養成講座は、将来ヨガインストラクターとして活動したい方はもちろん、自己探求のためにヨガを深めたい初心者から中級者までを対象とした本格プログラムです。ウブドから約15kmに位置する静かなギャニャールのアシュラムで、緑豊かな環境の中、毎日アーサナを実践し、正しいアライメント、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、指導法を体系的に学びます。
ご予約前に学校の様子をご覧になりませんか？
キャンパス、教室、ヨガシャラ、宿泊部屋を個別にご案内するライブビデオ通話にご参加いただけます。
詳細なカリキュラムと学習テーマ
各モジュールをクリックすると、具体的な学習項目や実技テクニック、理論的背景をご覧いただけます。
アシュタンガヨガのアーサナ
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの全シークエンス。太陽礼拝A・B、スタンディング、シーテッド、マイソールスタイルの段階的な習得。
ハタ＆ヴィンヤサフロー
パワンムクタアーサナ、太陽礼拝のバリエーション、立位・座位のポーズ、後屈、前屈、逆転および体系的なシークエンス指導法。
ヨガ哲学
パタンジャリのヨーガ・スートラ、八支則、ナーディ、チャクラ、パンチャ・ヴァーユ、パンチャコーシャ、偉大な導師たちの教え。
プラーナヤーマと呼吸法
ウッジャーイー、バストリカ、カパラバーティ、ナーディ・ショーダナ、ブラーマリー、シータリーなど伝統的呼吸法の完全網羅。
解剖学と生理学
身体の運動面、関節保護、足首・膝・脊椎・肩の生体力学、呼吸のメカニズム、筋生理学および神経系の仕組み。
指導法（ティーチング・メソッド）
クラスの構成法、アジャストメントの手法、レベル別指導、声の使い方、デモンストレーション原則、指導計画の立案。
瞑想とマントラ
各種瞑想法、マントラ詠唱、トラタカ、オショー・ダイナミック瞑想、ナーダ・ブラフマー、内なる静けさを育む沈黙の行法。
アイアンガーヨガ
ブロックやストラップ、ブランケットなどのプロップスを活用し、身体の正確なアライメントと怪我予防を徹底する精密なヨガ。
アライメント原則
関節の配置、筋肉の適正な協調、身体力学を深く理解し、安全で効果的なアーサナ実践の土台を築きます。
バンダ（エネルギーの鍵）
ムーラ、ウッディヤーナ、ジャーランダラ・バンダを体得し、プラーナの流れを整え、体幹を強化して瞑想を深めます。
ムドラ（印相）
生命エネルギーを導き、集中力を研ぎ澄ませ、深い意識状態へと繋げる神聖な手と身体のジェスチャー。
詳細なカリキュラムと学習テーマ
各モジュールをクリックすると、具体的な学習項目や実技テクニック、理論的背景をご覧いただけます。
1アシュタンガヨガのアーサナ
- パタビジョイス師によるアシュタンガ第1シリーズ完全版
- 第1週：導入と太陽礼拝A・B
- 第2週：スタンディングシークエンスとプロップス
- 第3週：シーテッドシークエンスとフィニッシング
- 第4週：マイソールスタイルと指導実践
2ヨガ哲学
- パタンジャリのヨーガ・スートラ完全解説
- アシュタンガヨガの八支則
- パンチャ・ヴァーユとパンチャコーシャ
- サットヴァ・ラジャス・タマス（トリグナ）
- ヴェーダの基礎知識
- 偉大なヨギたちの伝記と教え
3プラーナヤーマ呼吸法
- 完全なプラーナヤーマ体系
- シャットカルマ（6つの浄化法）
- 応用呼吸法：シータリー、シートカリー
- クンバカ（保息）
- アーサナ実践との融合
4神聖なマントラ詠唱
- 伝統的マントラ集
- オーム・トライヤンバカム
- マハー・マントラ（ハレ・クリシュナ）
- パタンジャリへの祈り（ヨーゲナ・チッタスヤ）
- 毎日のマントラ実践
5解剖学と生理学
- 人体の各機能体系の研究
- 筋肉と関節の運動生理学
- 呼吸器系および神経系
- 食事と消化器系
- 各アーサナの解剖学的分析
6指導法（ティーチング・メソッド）
- クラスのシークエンス構築法
- デモンストレーションと観察法
- 指導者としての精神的準備
- 段階的なクラス構成案の作成
- 模擬授業とフィードバック
7瞑想とバンダ
- OSHOダイナミック瞑想
- ナーダ・ブラフマー瞑想
- アンタル・マウナとアジャパ・ジャパ
- 4大バンダの完全習得
- 呼吸・アーサナとの統合
8アライメントとアジャストメント
- 伝統的アーサナの生体力学とアライメント
- 的確なバーバルキューと安全なアジャスト
- 個々の骨格や柔軟性の差異への理解
- ブロックやベルトを用いた軽減法
9伝統的ハタヨガ実践
- 古典ハタヨガの原理とポーズの保持
- ウォームアップ、ピーク、カウンターポーズの構成
- 太陽（ハ）と月（タ）のエネルギーの調和
- 静止ポーズでのバンダとムドラの統合
10アイアンガーヨガと精密なアライメント
- 道具を活用した論理的なアライメント
- 骨盤・脊柱・肩甲骨の正確な配置
- 安全な逆転のポーズのための準備
- リストラティブヨガの手法
11ヴィンヤサフローと動的シークエンス
- 漸進的なシークエンスの組み立て法
- 呼吸に合わせた流れるような移行
- 目的やレベルに応じたクラス設計
- クラス全体のペース配分とエネルギー維持
12特別クラスと文化体験
- サウンドヒーリング（音響療法）
- バリ島のビーチヨガ
- 陰ヨガとアクロヨガ
- アーユルヴェーダの基礎
- 伝統のアグニ・ホートラ火の儀式
Comprehensive Curriculum & Academic Modules
Our Yoga Alliance registered curriculum systematically synthesizes traditional yogic sadhana with Kerala Ayurveda, biomechanics, beach practice, and professional teaching methodology.
モジュール 1: 古典ハタ＆ダイナミック・アシュタンガ・アーサナ実習
Core Moduleバイオメカニクスの基礎、アライメントと修正法
立位、座位、ねじり、後屈、逆転の基本ポーズを網羅。骨格に応じた無理のないアライメントとプロップスの活用法を学びます。
モジュール 2: プラーナヤーマ、シャットクリヤ＆呼吸の極意
Core Module豊かな潮風とともにプラーナを取り込む
ジャラ・ネティなどの伝統浄化法と古典呼吸法。マイナスイオン豊富な海風が神経系を鎮め、呼吸容量を拡大します。
モジュール 3: 機能解剖学＆関節バイオメカニクス
Core Module運動の解剖学、脊椎の健康と傷害予防
骨格の個体差、骨盤の安定性、脊椎の減圧、肩関節の仕組みを理解し、生徒一人ひとりに合わせたポーズ指導法を習得します。
モジュール 4: ヨガ哲学＆パタンジャリのヨーガ・スートラ
Core Module八支則と古代ヴェーダの叡智を生きる
ヤマ、ニヤマからサマーディへの歩み。バガヴァッド・ギーターの教えを現代生活に生かす精神的実践法を探求します。
モジュール 5: 指導法とインテリジェントなシークエンス構築
Core Module声の抑揚、クラス構成、空間コントロール
60〜90分の完成されたクラス構成、的確な声の誘導、思いやりのあるアジャスト法を2週目からの模擬授業で実践します。
モジュール 6: 瞑想、マントラ＆サウンドヒーリング
Core Module内なる静寂を培う（ダーラナ＆ディヤーナ）
ジャパ瞑想、マントラ詠唱、トラタカ、そして波の音に包まれながら行う極上のヨガニードラを体験します。
モジュール 7: ムドラ、バンダ＆エネルギー解剖学
Core Module微細身、ナディとチャクラの覚醒
72,000のナディ、主要7チャクラ、三大バンダ（ムーラ、ウディヤナ、ジャーランダラ）、ハスタ・ムドラを深く探求します。
モジュール 8: 手技アジャストメント＆ボディリーディング
Core Module触覚の倫理とアシスト実技
生徒の身体の癖を見極め、代償運動を防ぎ、同意に基づいた安全で効果的なアジャスト技術を習得します。
モジュール 9: ヨガビジネス、指導倫理＆マーケティング
Core Module持続可能なヨガ指導者キャリアの確立
ヨガアライアンス基準、スタジオ運営、リトリート企画、コミュニティ運営など、プロとしての実践力を身につけます。
モジュール 10: 教育実習＆マスター講師によるメンターシップ
Core ModuleE-RYT 500講師陣によるクラス評価とフィードバック
フルクラスを実際にリードし、講師から的確で建設的なアドバイスを受けて指導への絶対的自信を掴みます。
モジュール 11: アーユルヴェーダ＆パンチャカルマ基礎（ケーララ特別講座）
Kerala Specialty本場ケーララで学ぶ体質改善と自然治癒
トリドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）、体質診断、日課法（ディナチャリヤ）、ドーシャに応じた食事とヨガ指導法。
モジュール 12: ビーチ＆サンセット・ヨガ実践
Kerala Specialty大自然へのグラウンディングと潮のリズム
聖なるパパナサム・ビーチでの裸足の実践と、ヴァルカラ・クリフから夕日を眺めながら行う陰ヨガで心身を調和させます。
Daily Ashram Sadhana & Coastal Training Components
Immerse in holistic daily sadhana enriched by negative ion sea breezes, Ayurvedic healing food, and disciplined practice along the sacred red cliffs of Varkala.
朝のクリヤ浄化＆ハーブティー
アラビア海を望みながら行うジャラ・ネティと温かいハーブティー。
プラーナヤーマ＆海辺の朝日瞑想
澄んだ潮風の中で行う古典呼吸法と静寂の瞑想。
ダイナミック・アーサナ実習＆フロー
解剖学的に精密なアライメントとヴィンヤサの実践。
ケーララ・アーユルヴェーダ＆解剖学クリニック
ペアでのアジャスト練習とドーシャ診断の実践。
夕暮れのビーチヨガ＆音響瞑想
断崖の上で夕日を見ながら行う陰ヨガとシンギングボウル。
時間ごとの詳細なスケジュールと推薦図書リストをご覧になりたいですか？
Special Workshops Included
Enhance your training with these exclusive bonus workshops — all included free
アーユルヴェーダ＆クッキング特別ワークショップ
生まれ持った体質（プラクリティ）を理解し、食事と暮らしを通じてドーシャを整える知恵を学びます。
アームバランス・マスタークラス
カラスのポーズやサイドクロウなど、正確なアライメントと体幹の使い方を段階的に身につけます。
ハンドスタンド・ワークショップ
壁を使ったドリルやペアワークを通じて恐怖心を克服し、安定した倒立の軸を掴みます。
陰ヨガ＆ディープストレッチ
ひとつのポーズをゆったり保持し、筋膜や深層組織にアプローチして深い解放と静寂をもたらします。
シンギングボウル・サウンドヒーリング
チベットのシンギングボウル、ゴング、マントラの心地よい響きで心身の緊張を解きほぐします。
バクティヨガ＆キールタン
聖なるマントラを皆で歌い交わすキールタンを通じて、ハートを開きヨガの精神的真髄に触れます。
Post-Program Support
Bi-annual Upgrade Programs
Programs to deepen your experience of the practices and upgrade your teaching skills
Extensive Alumni Support
A dedicated alumni platform for queries, clarifications, and continuous learning
Community Connection
Integration into a vibrant and supportive global community of YogaGarhi alumni
Teaching Resources
Access to a repository of articles, videos, and teaching materials
無料でのコース再受講
卒業生は将来のコースに無料で再参加し、いつでも知識を復習できます。
アシスタントティーチャー制度
優秀な修了生は次回以降のコースでシニア講師のアシスタントとして登壇し、現場での指導経験を積むことができます。
世界的な修了生ネットワーク
互いを高め合える温かい世界中のヨガファミリーと繋がれます。
Yogacharya Sachin
YogaGarhi 創設者 兼 リードティーチャー
Founder & Lead Teacher
YogaGarhi
A fearless child, a curious teen, and a heart that kept seeking. This journey gradually shaped a revolutionary man, not driven by rebellion, but by awareness. What began as exploration unfolded into a life devoted to practice, discipline, teaching, and service.
"Yoga was not found in a single moment; it revealed itself slowly, through experience, inquiry, inner silence, and lived understanding."
Through years of teaching in teacher training schools, a deeper realization emerged. While yoga was being taught with technical precision, its living essence was often missing. From this understanding, YogaGarhi was founded. Yoga as union and garhi as a fortress, created to preserve the true spirit of yoga.
Here, yoga is lived, not merely taught; rooted in nature, breath, awareness, and inner truth, guiding sincere seekers toward balance and authentic transformation.
人生が変わったストーリー
世界中から集まった卒業生たちの飾らない声をお聞きください。
Fernanda
Australia • Click to play
500+
卒業生
45+
参加国
5.0
評価
このコースが自分に合っているか迷っていますか？
👉 WhatsAppまたはメールでお気軽にご相談ください。丁寧にお答えします
アシュラムでの1日の流れ
集中的な練習、哲学の講義、滋養に満ちた食事、十分な休息を調和させた理想的な日常。
日曜日は終日お休みとなり、休息、自習、またはオプショナルツアーをお楽しみいただけます。
4月〜7月のYTTをご予約いただくと、プロによる写真撮影、聖なる寺院ツアー、空港送迎、伝統文化体験が – すべて無料で含まれます。
200 Hour Yoga Teacher Training
Upcoming Dates
早割特別価格
割引 $200
早割特別価格
割引 $200
早割特別価格
割引 $200
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割引 $200
早割特別価格
割引 $200
お部屋タイプと料金プラン
インド・ヴァルカラ 28日間 合宿ヨガTTC
受講料・宿泊プラン（ヴァルカラ 200時間）
$999
$1,199($300 USD お得)
3人部屋（$1,750）
$1,299
$1,499($300 USD お得)
2人部屋（$1,899）
$1,499
$1,699($300 USD お得)
個室（$2,499）
$1,799
$1,999($300 USD お得)
コース料金に含まれるもの
コース料金に含まれるもの
受講期間中、余計な心配なく学びに専念できるようすべてが整えられています。
Multi-Style Yoga Mastery
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Multi-Style Yoga Mastery
Master Classical Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Yin Yoga grounded in authentic Himalayan lineage.
Yoga Alliance RYT Certification
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Yoga Alliance RYT Certification
Receive globally recognized RYT certification to teach confidently worldwide with international credentials.
Peaceful Varkala Cliff Ashram Surroundings
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Peaceful Varkala Cliff Ashram Surroundings
Practice in the serene Himalayan foothills overlooking the sacred Arabian Sea away from tourist crowds.
Sacred Spiritual Excursions
タップして詳細を見る
Sacred Spiritual Excursions
Explore holy Arabian Sea river banks, Kunjapuri Himalayan sunrise, and ancient sage meditation caves.
Small Batch Sizes (8–10 Max)
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Small Batch Sizes (8–10 Max)
Guaranteed small cohort ensuring 1-on-1 mentorship, alignment correction, and daily feedback.
Supportive Ashram Community
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Supportive Ashram Community
Be part of a warm, conscious family of sincere practitioners. Grow together in an uplifting environment.
Ayurvedic Abhyanga Massage
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Ayurvedic Abhyanga Massage
Traditional Ayurvedic herbal oil therapy to relieve muscle tension and accelerate deep bodily rejuvenation.
Arabian Sea Aarti & Vedic Chanting
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Arabian Sea Aarti & Vedic Chanting
Participate in evening fire ceremonies and devotional kirtan along the holy banks of Mother Arabian Sea.
Sattvic Ayurvedic Cuisine
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Sattvic Ayurvedic Cuisine
Enjoy three freshly prepared organic Ayurvedic meals daily designed to balance doshas and fuel your practice.
Meditation & Yoga Nidra
タップして詳細を見る
Meditation & Yoga Nidra
Cultivate inner stillness with traditional pranayama, mantra meditation, and restorative Yoga Nidra.
E-RYT 500 Master Instructors
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E-RYT 500 Master Instructors
Study under seasoned Himalayan masters with decades of dedicated teaching and yogic sadhana.
Living Yogic Philosophy
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Living Yogic Philosophy
Embody Patanjali's Yoga Sutras, Bhagavad Gita wisdom, and yogic ethics for lifelong personal transformation.
コース修了後に
得られるもの
修了証だけでなく、一新された視点、自己との深いつながり、そして他者を導く本格的な指導スキルを身につけて卒業できます。
将来への影響： 200時間ヨガ指導者養成コース修了後は、スタジオでのクラス、オンライン指導、リトリート主催、あるいは独立した自身の活動など、世界中どこでも指導を始められます。
世界共通資格
世界中で指導を始められる全米ヨガアライアンス認定RYT-200。
実践の習得
ハタ、ヴィンヤサ、アシュタンガ、アイアンガーの確かな指導。
安全性と解剖学
怪我を防ぎ、安全に実践・指導するための機能解剖学。
精神的な深み
マントラ、瞑想、古典ヨガ哲学への深い学び。
確かな指導力
生徒を安全にアジャストし、インスピレーションを与える指導技術。
生涯の絆
世界中から集まるヨガコミュニティとの一生涯のつながり。
準備はお申し込み時から始まります
事前学習教材と講師による個別ガイダンスで安心してスタート。
開催日程：毎月1日〜24日
バリ島で毎月開催される24日間の集中プログラム。
YogaGarhi生涯コミュニティサポート
卒業後も世界中のヨガファミリーとずっとつながり合えます。
宿泊環境
バリ島ウブドの聖なる自然に抱かれた心安らぐヨガアシュラム
半径10km圏内に10箇所の美しい滝
敷地内に専用のプライベート滝と原生林を完備
敷地内でゆったりと楽しめるライステラス散策
ウブド中心部からわずか15kmの静寂な環境
滞在の風景
プランを選択する
宿泊プランと料金
追加料金のない、明確なオールインワン価格です。
受講のみ（$999）
講義受講、食事、教材、認定証発行を含みます。宿泊は各自手配となります。
$1,199
$999
3人部屋シェア
エアコン付きの広々としたお部屋を仲間3名で利用。専用バスルーム・バルコニー付き。
$1,499
$1,299
2人部屋シェア
快適な2名用のお部屋。専用バスルーム、エアコン、ガーデンまたはプールビュー付き。
$1,699
$1,499
デラックス個室
大型ベッド、専用バスルーム、エアコン、プライベートバルコニー完備の贅沢な個室。
$1,999
$1,799
すべてのお部屋に含まれる設備
Sattvic Food Experience
Three daily meals prepared with love, following ancient yogic principles to support your practice and elevate your consciousness.
Nutrition & Healthy Food
Pure vegetarian & vegan cuisine
Sattvic Principles
Food that promotes clarity & peace
Locally Sourced
Fresh ingredients from Bali farms
Ayurvedic Balance
Meals designed for your dosha
Breakfast
- Fresh seasonal Himalayan fruits & papaya
- Nutritious Ayurvedic grain porridge & oats
- Herbal digestive infusions & mountain chai
- Sprouted moong & wholesome nuts
Lunch
- Organic Himalayan khichdi & wholesome lentils
- Freshly baked whole wheat rotis & basmati rice
- Tridosha-balancing seasonal vegetable sabzi
- Crisp organic garden salads
Dinner
- Light nourishing Ayurvedic vegetable soups
- Steamed seasonal mountain greens & lentils
- Digestive herbal broths & wholesome grains
- Golden turmeric almond milk
あらゆる食事制限・食事法に対応
ご希望の食事制限がございましたら、事前にお知らせください
Vegan
100% vegan-based meals
Lactose Free
Dairy-free alternatives
Gluten Free
No wheat or gluten
Raw Food
Living food options
Nutrition & Healthy Food
Nutrition and healthy food
Fruitarian
Fruit-based meals
Yogic Diet
Traditional sattvic food
Custom Request
Other diets on request
マットの外へ
Sacred Excursions & Himalayan Cultural Immersion
Immerse yourself in Varkala's sacred spiritual heritage through transformative Himalayan excursions
Parmarth Niketan & Triveni Ghat Arabian Sea Aarti
Witness the sacred evening Arabian Sea Aarti on the holy banks of the Arabian Sea — a mesmerizing ceremony of light, Vedic chanting, and spiritual devotion.
Kunjapuri Devi Himalayan Sunrise Meditation & Trek
Experience breathtaking sunrise views of snow-capped Great Himalayan peaks at Kunjapuri Temple (1,676m). Meditate in pristine mountain stillness.
Vashistha Cave Meditation & White Sand Arabian Sea Beach
Meditate in the sacred subterranean cave of Sage Vashistha along the pristine white sand banks of the Arabian Sea, renowned for centuries of sadhana.
"YOGAGARHI – 200 Hour YTTC"
Yoga Alliance USA CERTIFIED
Our school, YogaGarhi, is registered with Yoga Alliance USA. Upon completing this course, you will receive an internationally recognized certification, allowing you to become a Registered Yoga Teacher (RYT). This certification opens doors for you to teach yoga anywhere in the world.
YogaGarhi is an accredited school qualified to train and certify yoga teachers according to rigorous global Yoga Alliance curriculum standards.
The international credential you earn upon graduation, empowering you to register with Yoga Alliance and lead classes worldwide.
YogaGarhi アシュラムでの日々
アシュラムの日常風景
日々の修練が、真の目的と出会う場所。
生徒の皆さまからの声
Gurpreet Kaur Dhou
Canada
YogaGhari is truly authentic and deeply rooted in the real essence of yoga. From the very beginning, I felt seen and supported as a person, not treated as just another number in a group. The school offers an incredible amount of support before the training throughout the training and beyond. The teachers genuinely care about your growth, not only as a practitioner but especially as a yoga teacher. They take the time to guide you, encourage you, and help you build confidence in your own voice and teaching style.
Ilksen Doğan
Turkey
Sachin is hands down one of the most knowledgeable yoga teachers I have been taught by. Despite me being an absolute beginner at the time, he was nothing but patient and encouraging which I am forever grateful for. Through this teaching I was able to confidently understand the foundations of yoga asana alignment and build on my practice in a far more effective way.
Aleksandra Dyachenko
Russia
I completed my 200-hour yoga teacher training in Bali, and it was truly magical. 🌺 The knowledge I gained was so deep and authentic — something you can genuinely feel in every class. But what really made the experience special was the teachers. They are not just instructors; they are real mentors who teach from the heart with such kindness and wisdom. The connection between students and teachers felt so supportive and genuine, like being part of a big, warm family.
Amy Letourneau
Canada
Xachin is such an amazing teacher and human. He has a perfect way of explaining things in a digestible way while simultaneously blowing your mind, opening up your perspectives and inspiring you all at once. The training I did here in Bali was the start of a beautiful yoga Journey, which now has lead me to be confident enough to teach in multiple countries around the world and share these beautiful teachings.
Lisa Beltman
Germany
I really appreciate Sachin Ji’s calm, friendly, and welcoming energy. He is knowledgeable and takes the time to guide each student with care. His classes are structured in such a way that you find yourself doing more than you thought you could. It’s truly inspiring to learn from Sachin Ji. If you wish to deepen your understanding of yoga both in terms of asanas and spirituality then I wholeheartedly recommend this school.
Nicole Drake
Australia
Sachin’s instruction helped my practice and asana skills develop beyond what I believed I could achieve. I learned the traditional way to practice yog with his help, and Sanskrit history and ancient Hinduism were woven into every class. His extensive knowledge in anatomy, traditional practice, and alignment truly helped me reach a practice where I am confident in my body and my own knowledge which was imparted to me.
受講生行動規範
キャンセル・返金規定
サチン・ジによる個別化ヨガとプラクリティ（体質）の研究
「すべての人が異なるエネルギーを持っているため、ヨガを一律に当てはめることはできません」
根本的な問い
リード講師がヨガ修士課程を修める中で、一つの問いが浮かび上がりました。『なぜ同じヨガの練習が、ある人には深い安らぎをもたらし、別の人には疲労や落ち着きのなさを引き起こすのか？』
深い探求と確信
この疑問から、古典ヨガ聖典、アーユルヴェーダ、そして長年の指導実践の研究が始まりました。答えは明白でした。人間は誰しも生まれつき唯一無二のプラクリティ（体質）を持っているということです。
エネルギーの青写真
プラクリティは身体、心、感情、神経系を形作ります。地に足を着けること（グラウンディング）が必要な人もいれば、動きが必要な人、静寂を求める人もいます。画一的な指導は不調を招きます。
練習の質
どの流派を行うか以上に大切なのは『どう実践するか』です。神経系にどう働きかけ、呼吸をどう導き、自身のドーシャ（体質傾向）に無理をさせずに整えるかが鍵となります。
シヴ・シャクティ・サーダナ
この発見から生まれたシヴ・シャクティ・サーダナは、安定と躍動、気づきと活力を調和させる統合的アプローチです。アーサナは身体を芯から支える土台となります。
本来の調和へ
プラクリティを尊重したヨガは、無理がなく、持続可能で、深い癒しをもたらします。本物のヨガはあなたを変えるのではなく、あなたを本来の心地よい調和へと導きます。
指導責任者は、練習が神経系や自然なエネルギーの質を無視した場合、正しいポーズをとっていても疲労や動揺が生じることを発見しました。
「ヨガがあなたのプラクリティを尊重するとき、すべての人にとって心地よく持続可能な癒しとなります。ここではヨガを無理強いしません。あなたという存在に寄り添うヨガをお届けします。」
YogaGarhiバルカラ校へのアクセス
ケララの断崖シャラへのフライト・列車・タクシーによるアクセス方法をご案内します。
トリバンドラム国際空港 (TRV)
45 km (車で約1時間)
最寄りの国際・国内線空港。デリー、ムンバイ、中東、東南アジアからの直行便が多数発着。
コーチン国際空港 (COK)
190 km (車で約4.5時間)
長距離国際線の主要ゲートウェイ。NH66沿岸高速道路または急行列車でヴァルカラへ直結。
YogaGarhiヴァルカラ校へのタクシー運賃目安
Standard pre-negotiated driver rates direct to our coastal ashram gates
| 移動ルート | 概算運賃 (USD) | 概算運賃 (INR) |
|---|---|---|
| トリバンドラム空港 (TRV) → ヨガガルヒ・ヴァルカラ | $25 | ₹2,000 |
| コーチン空港 (COK) → ヨガガルヒ・ヴァルカラ | $65 | ₹5,500 |
| ヴァルカラ・シヴァギリ駅 (VAK) → アシュラム | $3 | ₹250 |
| コッラム・ジャンクション駅 (QLN) → ヨガガルヒ・ヴァルカラ | $15 | ₹1,200 |
空港送迎の手配について： フライト情報をお知らせください。トリバンドラム（TRV）空港でお出迎えいたします。
インド渡航ビザ＆入国ガイド
Essential travel tips for a smooth arrival in Kerala, India
インドe-Touristビザ： 日本国籍の方は出発前にオンラインで電子観光ビザ（e-Visa）を申請・取得いただけます。
推奨申請時期： 渡航予定日の2週間前までに申請手続きを完了することをお勧めします。
パスポート要件： 入国時に残存有効期間が6ヶ月以上あり、2ページ以上の空白ページが必要です。
アシュラムでの滞在登録： 到着後、アシュラム受付にてインド政府指定の外国人登録（Form-C）手続きをサポートいたします。
バルカラでのヨガ受講に最適な時期
ケララの熱帯気候と海の状況に合わせて受講時期をご検討ください。
October – March
Sunny, Breezy & Dry
Gentle Arabian Sea breeze and clear sunny days. Ideal for cliff walks, beach yoga, and outdoor Ayurvedic lifestyle.
April – May
Warm, Sunny & Deep Healing
Sun-drenched days ideal for deep joint mobility, sunset ocean swimming, and cooling Ayurvedic treatments.
June – September
Rejuvenating & Lush
Traditional Ayurvedic rejuvenating season (Karkidaka) with cooling rains, rich humidity, and maximum tissue responsiveness to Ayurvedic treatments.
よくあるご質問（FAQ）
ケララ州バルカラで開催される200時間ヨガ指導者養成コースに関するすべてのご案内です。
The 200-Hour Yoga Teacher Training in Varkala starts from $999 for tuition-only, $1,299 for a shared quad room, $1,499 for a twin-sharing double room, and $1,799 for a private room with attached bathroom. All residential packages include 27 nights accommodation overlooking the Arabian Sea, three daily organic Kerala Sattvic meals, study manuals, Yoga Alliance certification, two authentic Ayurvedic body therapies, sacred temple excursions, and complimentary airport pickup from Trivandrum (TRV).
ヴァルカラ校についてご不明な点はありますか？
Our admissions team is available 24/7 on WhatsApp to help you plan your coastal training.
バルカラのヨガ指導者養成コース比較
ご自身の霊的な探求、受講スケジュール、目指す指導者認定に合わせて最適なコースをお選びください。
| 主な特徴 | 集中体験100-Hour YTT | 一番人気200-Hour YTT | マスターレベル300-Hour YTT |
|---|---|---|---|
| 期間 | 12日間（11泊） | 28日間（27泊） | 28日間（27泊） |
| 対象レベル | 初級者・ヨガ探求者 | 初級〜中級者 | 中級〜上級者 |
| 受講資格 | 不問（素直な探求心） | 定期的な自主練習 | 200時間修了資格 |
| 取得資格 | 基礎修了証 | 全米ヨガアライアンス RYT 200 | 全米ヨガアライアンス RYT 500 |
| 学習の重点 | 基礎知識と自己鍛錬 | 指導法・解剖学・アライメント | 高度なシークエンスと指導の極意 |
| 定員 | 8〜10名の少人数制 | 8〜10名の少人数制 | 8〜10名の少人数制 |
| 最低受講料 | $599 USD | $999 USD | $1,099 USD |
| コース詳細を見る | 100時間コース | 200時間コース | 300時間コース |
その他のヨガ指導者養成コースを探す
リシケシとバリ島で開催される全米ヨガアライアンス認定コースの全ラインナップをご覧ください。
100 Hour Yoga Teacher Training in Varkala
Foundation Immersion
Foundational seaside training combining classical Hatha alignment with introductory Kerala Ayurveda on the Arabian Sea cliffs.
300 Hour Yoga Teacher Training in Varkala
RYT 500 Pathway
Advanced master-level immersion for 200-hour certified teachers. Deepen into therapeutic sequencing, Panchakarma, and advanced sadhana.
200 Hour Yoga Teacher Training in Bali
Yoga Alliance RYT 200
Immerse in tropical jungle serenity, sacred water cleansing, sound healing, and holistic yoga teacher training in Bali.
インド・リシケシ校でも開講中
ヨガ発祥の聖地で学びたい方へ。聖なるガンジス川を見下ろす静寂のタポヴァン・アシュラムで、全米ヨガアライアンス認定コースを開講しています。
100時間ヨガ指導者養成コース（リシケシ）
タポヴァンの聖なるガンジス河畔で学ぶ12日間の集中基礎コース。8〜10名の少人数制指導。
200時間ヨガ指導者養成コース（リシケシ）
世界のヨガの聖地で取得する本格的な200時間認定コース。渡航前オンライン講座＆生涯無料再受講特典付き。
300時間ヨガ指導者養成コース（リシケシ）
ヒマラヤ伝統のマスターから直伝で学ぶ300時間上級コース。全米ヨガアライアンス最高峰RYT 500へ。
